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ポリポリと歯ざわりが心地よいさっぱりとした和え物です。噛みごたえがあるので、子どもの噛む力を育てます。
切り干し大根は軽く洗い、ひたひたの水に10分浸けて戻し、水気を切る。きゅうりは5mm厚さの細切りにし、塩少々振り、5分ほど置いてから水気を絞る。 小さなボウルにA 酢大さじ1、砂糖小さじ1、醤油小さじ1/2を混ぜる。
ボウルに1の切り干し大根、きゅうりをほぐしながら入れ、しらす、白ごま1で混ぜたA 酢大さじ1、砂糖小さじ1、醤油小さじ1/2を入れて和える。
・切り干し大根はたっぷりの水で戻すより、ひたひた程度の水で戻す方が大根の甘みも残るのでおすすめです。 ・切り干し大根が長いようだったら、戻した後食べやすい大きさに切ってください。
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レシピID:397713
更新日:2020/09/01
投稿日:2020/09/01
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増田陽子
子どもの食育料理研究家・キッズ食育マスタートレーナー
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