主菜

ローストポーク 根菜のロースト添え

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肉を室温に戻す時間を除く
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物35.5g
  • 脂質28.0g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質32.0g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豚肉を根菜と一緒にオーブンに入れてローストにしました。 野菜は皮つきのまま使い、豚肉も調味料をすり込みオーブンでローストするだけなので、とても手軽にできます。

材料3人分(2~3人前)

  • 豚肩ロース(ブロック)
    500g
  • にんにく
    2片
  • れんこん
    1節
  • かぶ
    1個
  • たまねぎ
    1個(ちいさいもの)
  • じゃがいも
    1個
  • りんご
    1/2個(できれば紅玉)
  • ローズマリー
    2枝
  • 粗塩
    5g(小さじ1)
  • こしょう
    適量
  • はちみつ
    小さじ2
  • オリーブオイル
    大さじ2
  • A
    粒マスタード
    大さじ1
  • A
    バルサミコ酢
    小さじ1
  • A
    はちみつ
    小さじ1
  • A
    醤油
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    豚肩ロース(ブロック)は、冷蔵庫からだして室温に戻しておく。 オーブンを予熱しておく。

  • 1

    豚肩ロースに粗塩、こしょうをすり込み、はちみつを塗って、15分くらい置く。

  • 2

    れんこんは皮つきのまま輪切りにし、水にさらす。 たまねぎはよく洗い、根のところを切り、皮ごと4等分に切る。 かぶはよく洗い、皮つきのままくし切りにする。 じゃがいもはよく洗い、皮つきのままくし切りにし、水にさらす。 りんごは皮つきのままくし切りにする。 にんにくは少し厚めにスライスする。

  • 3

    オーブンの天板の真ん中に豚肉をのせ、にんにくとローズマリーを上にのせる。 豚肉の周りに野菜をのせ、野菜に軽く塩、こしょうをふる。 オリーブオイルを豚肉と野菜全体に回しかけ、180度のオーブンで40分焼く。

    ローストポーク 根菜のロースト添えの工程3
  • 4

    焼きあがったら、ホイルなどで覆って20分くらい休ませる。

  • 5

    豚肉をスライスして盛り付け、野菜と一緒に盛り付ける。 A 粒マスタード大さじ1、バルサミコ酢小さじ1、はちみつ小さじ1、醤油小さじ1を混ぜたソースを添える。

ポイント

冷蔵庫から出したばかりに肉を使うと中まで火が入らないので、必ず室温に戻してから使ってください。 焼きあがってからもすぐに切らず、20分くらい休ませてからカットしてください。

作ってみた!

質問

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