主菜

めちゃ旨簡単♡細切りじゃがいもdeチンジャオロースー風

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  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物30.5g
  • 脂質28.5g
  • たんぱく質22.8g
  • 糖質28.2g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ご飯にぴったりのおかず! 中華の中じゃ定番の間違いない味♪ タケノコの代わりに細切りじゃがいもを使って、シャキッとほくほくで食べ応え抜群の青椒肉絲風に仕上げました。 作り方は炒めて煮詰めるだけ! フライパン1つでできるので本当に本当に簡単です。 是非是非お試しくださいね♪

材料2人分

  • 牛薄切り肉
    200g
  • ピーマン
    2個
  • じゃがいも
    1個
  • A
    小さじ2
  • A
    醤油
    小さじ2
  • A
    にんにくチューブ
    3cm
  • A
    ごま油
    大さじ1
  • A
    片栗粉
    小さじ2
  • B
    大さじ2
  • B
    醤油
    小さじ2
  • B
    砂糖
    大さじ1
  • B
    オイスターソース
    大さじ1
  • B
    鶏がらスープの素
    小さじ1
  • ごま油
    大さじ1

作り方

  • 1

    牛薄切り肉は1cm幅に切りA 酒小さじ2、醤油小さじ2、にんにくチューブ3cm、ごま油大さじ1、片栗粉小さじ2と揉み込む。 ピーマンは、ヘタと種を取り除いて細切りにする。 じゃがいもは皮を剥いて芽を取り除き、細切りにして水に5分ほど晒して水気を切る。

    めちゃ旨簡単♡細切りじゃがいもdeチンジャオロースー風の工程1
  • 2

    B 酒大さじ2、醤油小さじ2、砂糖大さじ1、オイスターソース大さじ1、鶏がらスープの素小さじ1を混ぜ合わせる。

    めちゃ旨簡単♡細切りじゃがいもdeチンジャオロースー風の工程2
  • 3

    フライパンにごま油と下味をつけた牛肉を入れて中火にかけ、ほぐしながら炒め色が変わったらじゃがいもとピーマンを入れて炒める。

    めちゃ旨簡単♡細切りじゃがいもdeチンジャオロースー風の工程3
  • 4

    野菜がしんなりして火が通ったら2を入れて煮絡める

    めちゃ旨簡単♡細切りじゃがいもdeチンジャオロースー風の工程4

作ってみた!

  • みちゃ
    みちゃ

    2022/06/28 10:57

    家族に大好評でした♡ 味付けも美味しい(^^)

質問

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