2024/02/10
15分
ふじたかな
とろ~りとろけるカブの味噌汁カブに焼き目をつけて煮ることで、煮崩れしにくく香ばしさも加わわりワンランクアップの味噌汁に~♪
2024/02/09
30分
ほろほろの手羽元とゴロッと野菜にお豆まで入ってボリューム満点!これだけでメインとスープに副菜分まで◎栄養満点の食べるミネストローネ鶏手羽元は肉の下処理がいらないので大容量でも時短簡単ですよね!煮込みにすると軟骨まで食べられてスープにコラーゲンも入って、家族の栄養補給にももってこいです♪
ビタミン豊富なレンチンサラダブロッコリーに人参たっぷり♪ツナマヨに粒マスタードを合わせてうま味アクセント♪レンジ加熱でブロッコリーの栄養を逃さずとれるのもいいですよね!にんじんは余熱や調味料の塩気でしんなりしてきます。
2024/02/07
20分
鶏むねと小松菜がチーズと絡んでめっちゃうま〜♩タネを混ぜるのもワンパンでやっつける洗い物が少なく済むワンパンレシピです☺️コスパも良しで栄養満点◎ビールにも合うし、お弁当にもおすすめの一品です!
2024/02/06
野菜のやさしいお出汁と昆布がコンソメスープに溶けだしてシンプルにじんわり美味しいスープです。味噌を切らしたときにも献立全般と相性の良いスープです♪冷蔵庫の余り野菜やサラダ用に切ったキャベツの端切れなどを使って作ると献立作りがスムーズに進みますよ♪
ハムのうま味が美味しいコールスロー粒マスタードがアクセント!子供にも人気のキャベツの副菜です。キャベツの量が一気に減って、食べやすくなるのでヘルシ~🍀🍀🍀
かぼちゃであと一品!そんな時にこれどうですか?火を使わずパパっとできる副菜です。子供にもウケがイイ♪かぼちゃです😋
~冷凍のサバの簡単美味しいアレンジ~レモンガーリックソースは香りよくてサバの脂ともよく合うさっぱり食べられる簡単なソースです。子供にも安心して食べさせられる冷凍の骨とりサバは魚料理の定番!アレンジを覚えておくとマンネリ防止に便利ですよね😊
2024/02/05
5分
明太バターの香りと旨味でカブの葉が無限に上手くなる♩ふりかけとしてご飯にかけたり混ぜておにぎりにしたり、お茶漬けにしても美味しいです。
2024/02/03
包丁使わずパパっとできる!豚肉がモリっとと入った男子に人気のボリュームチャーハン♡お手軽にできてランチにもおすすめです~!チャーハンだけだとどうしてもおかずが欲しくなっちゃいますが肉も野菜も大きめにいれるとボリュームアップでこれだけでも大満足の一品です。😊
料理家・料理ブロガー・調理師
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料理家/料理ブロガー/調理師 ・家庭料理技能検定準一級 ・コムラード オブ チーズ ・ナチュラルビューティースタイリスト 美味しい!にこだわった作りやすいレシピを発信中 旬の食材を使ってひと...
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