主菜

【もどし不要で感動の楽さ】我が家自慢のやみつきチャプチェ

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  • エネルギー280kcal
  • 炭水化物40.5g
  • 脂質8.2g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質38.5g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ニラの香りがあと引く美味しさのやみつきチャプチェです。 春雨は戻し不要でとっても楽ちん。 材料をフライパンにどんどん入れていくだけであっという間に完成しちゃいます。 ご飯もお酒も進む味付けで、一度に沢山できるので作り置きにも便利ですよ。

材料4人分

  • 春雨
    80g
  • 牛薄切り肉
    150g
  • 人参
    1/2本
  • ニラ
    1/2束
  • 椎茸
    2枚
  • 黒こしょう(普通のこしょうでも)
    適量
  • ごま油
    小さじ2
  • A
    180ml
  • A
    醤油、砂糖
    各大さじ3
  • A
    酒、みりん
    各大さじ1
  • A
    酢、にんにくチューブ
    各小さじ1

作り方

  • 下準備
    牛薄切り肉は大きいようなら5~6cmに切る。 椎茸は薄切りに。 ニラは5cm長さに。 人参は5cmの細切りに。

    【もどし不要で感動の楽さ】我が家自慢のやみつきチャプチェの下準備
  • 1

    フライパンにA 水180ml、醤油、砂糖各大さじ3、酒、みりん各大さじ1、酢、にんにくチューブ各小さじ1を入れ混ぜ、春雨をできるだけ平らに並べ、人参、椎茸、ニラ、牛肉の順で重ね蓋をする。 中火で加熱し沸々してから5~6分を目安に、たまにフライパンをゆすりながら火を入れる。

    【もどし不要で感動の楽さ】我が家自慢のやみつきチャプチェの工程1
  • 2

    蓋を取り、余分な水分をとばすよう混ぜながらさっと炒め、ごま油を加え黒こしょう(普通のこしょうでも)で調える。

    【もどし不要で感動の楽さ】我が家自慢のやみつきチャプチェの工程2

ポイント

春雨は乾燥のカットしてあるタイプの物を使用しました。 長い物ならキッチンバサミなどで食べやすく切って使うと〇 春雨により水の量が異なる場合があります。 かたい時は水を足し様子をみながら追加で加熱してください。 牛肉は豚バラや豚こまで代用しても作って頂けます。 人参が太いと火が入りにくいので少し注意してください。 フライパンは26cmの物を使用しました。

作ってみた!

質問

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