副菜

ポリ袋で*切り方でシャキシャキ白菜の浅漬け*鍋の余り白菜利用

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漬け込む時間を除く
  • エネルギー20kcal
  • 炭水化物4.5g
  • 脂質0.2g
  • たんぱく質1.0g
  • 糖質3.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

★白菜の浅漬け もう買わなくていいんです。 ポリ袋で簡単にできますよ。 ★ポイントは芯と葉先に分けて切ること。時間差で味がしみ込むように先に芯だけ揉みます。 ★もっと作りたくなる白菜の中華風 🆔381987 https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/381987 こちらも参考に ★細切り昆布はない場合には出汁昆布を切って使ってくださいね。 塩昆布の場合にはすぐに食べる場合には良いですが、塩昆布がボロボロになり全体が茶色くなってしまいます。 ★ゆずの皮はお好みですが、なければすだちやカボスなど無農薬のものを使ってくださいね。

材料3人分

  • 白菜
    1/8株(200g)
  • 3g
  • 細切り昆布
    5g
  • 赤唐辛子
    1本
  • ゆずの皮
    適量
  • A
    昆布茶
    小さじ1
  • A
    小さじ1
  • A
    砂糖
    ひとつまみ
  • A
    小さじ1/2

作り方

  • 下準備
    *白菜は芯と葉先に分けて、芯は横に1cm幅に、葉先はザク切りにする。 *細切り昆布は長ければハサミで切る。 *赤唐辛子は種を取り、小口切り、または半分に切る。 *ゆずの皮はせん切り

    ポリ袋で*切り方でシャキシャキ白菜の浅漬け*鍋の余り白菜利用の下準備
  • 1

    ポリ袋に白菜の芯だけ入れて塩を加えて、よく揉む。

    ポリ袋で*切り方でシャキシャキ白菜の浅漬け*鍋の余り白菜利用の工程1
  • 2

    ポリ袋の水を捨てて、A 昆布茶小さじ1、酢小さじ1、砂糖ひとつまみ、塩小さじ1/2細切り昆布、赤唐辛子、ゆずの皮を加えて揉む。

  • 3

    器に盛り赤唐辛子を飾る。

    ポリ袋で*切り方でシャキシャキ白菜の浅漬け*鍋の余り白菜利用の工程3

ポイント

★本当に急ぐ場合には白菜の芯と塩の段階 工程【1】を耐熱容器に入れて電子レンジ(600W)で1分加熱します。 一日漬けたようになります。

作ってみた!

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