♪料理研究家♪あーぴんの簡単・美味しい・お洒落なごはん♬ byあーぴん（道添明子）

あーぴん（道添明子）のレシピ一覧

【レンジで驚くほど簡単】しっとりよだれ鶏＊ピリ辛だれ
- 2022年8月15日 18:06
- 主菜
- 10分
中華火を使わない時短・簡単電子レンジきゅうり鶏肉鶏むね肉ピリ辛味の素®よだれ鶏

★【うま味でおいしく減塩】鶏むね肉の下味に、塩の代わりにうまみ調味料「味の素®」を使うと減塩になり、しっとりやわらかく仕上がります。★【きゅうりの板ずり】きゅうりにも普通は塩をふりかけ板ずりしますが、...

4 225
【なす好き家族が大絶賛】とろとろ茄子と鶏肉のおろしポン酢
- 2022年8月14日 12:42
- 主菜
- 15分
冷凍保存和風作り置き大根下味冷凍なす鶏肉鶏もも肉

★鶏もも肉となすをポン酢でさっぱり仕上げました。なすは皮に格子状に切り込みを入れています。早く火が通りとろける柔らかさになります。★大根おろしはザルで水気を切ってから乗せてくださいね。水っぽくなるの...

6 1,956
そうめんでピリ辛汁なし坦々麺【レンジで5分肉味噌アレンジ】
- 2022年8月13日 13:05
- 主食
- 10分
冷たい麺肉味噌お昼ごはん時短・簡単豚ひき肉ひき肉ピリ辛アレンジそうめん

◾️普通のそうめんに飽きたら！【万能肉味噌を使って、汁なし坦々麺】レンジ肉味噌だから簡単！5分で完成します。その間にそうめんを茹でればあっという間に完成！！■【えのきは肉と同量】【簡単レンジで5分】いつ...

5 206
【レンジで簡単5分】えのきたっぷり万能ピリ辛肉味噌＊麺類にも
- 2022年8月12日 12:49
- 主菜
- 10分
時短・簡単ヘルシー電子レンジピリ辛えのきひき肉豚ひき肉肉味噌

◾️【えのきは肉と同量】ヘルシーです。■【簡単レンジで5分】いつもの肉味噌を簡単にレンジで作りました。◾️【調味料全て覚えやすい大さじ1と小さじ1】豆板醤・砂糖を除いて、調味料は覚えやすい大さじ1はじめに...

5 163
【とろ〜りチーズ】照りてり！とろ〜りチーズちくわの肉巻き
- 2022年8月11日 12:39
- 主菜
- 10分
時短・簡単作り置きお弁当節約豚肉豚薄切り肉ちくわチーズ肉巻き

🔸【流れでないとろけるチーズ】チーズを入れて巻くレシピはチーズが溶けると、焼いているうちに流れ出てしまうことがないですか？さけるチーズで溶けるけれど流れでない豚肉巻きです。🔸ちくわは太いタイプで、食...

5 602
【タレが絶品野菜たっぷり】とろ〜り茄子と豚肉のみそ生姜焼き
- 2022年8月10日 12:00
- 主菜
- 15分
和風夏野菜ご飯が進む味噌なす豚肉生姜焼き

★【野菜がたっぷり入った金山寺みそに漬けました】野菜がたっぷりの甘辛いタレが豚肉ととろとろの茄子に絡んで、ご飯がススムおかずです。　　★漬けた味噌はタレに使います。野菜がたっぷりの金山寺みそ、漬けた...

5 108
ポリ袋で簡単！たたくだけ【薬味たっぷりやみつききゅうり】
- 2022年8月6日 12:34
- 副菜
- 5分
無限きゅうり薬味時短・簡単おつまみきゅうりやみつきたたききゅうり

★【薬味を５種たっぷり入れました】長ねぎ、大葉、みょうが、しょうが、小ねぎと加えました。薬味たっぷりでお箸が止まらない箸休めです。待ち時間なしで、作ったそばから食べられます。薬味は全部入れなくても、...

4 192
【市販の鰻使い方のコツ】＊鰻と玉子のモザイクどんぶり
- 2022年8月4日 12:31
- 主食
- 10分
夏バテ丑の日節約きゅうり卵うなぎの蒲焼どんぶり

★鰻1人前を2人分にする節約メニューです！！オシャレに盛り付けたら節約には見えません。★なぜ《土用の丑の日》に鰻を食べるのか❓古くは江戸時代☆土用の時期は暑さが厳しく夏バテしやすいので《養生》のため★【...

4 40
【むね肉で大満足】揚げないチキン南蛮＊たっぷりタルタルソース
- 2022年8月3日 12:00
- 主菜
- 15分
下味冷凍作り置きお弁当節約タルタルソース卵鶏肉鶏むね肉チキン南蛮

★【パサつきがちな鶏むね肉もしっとり】ご飯がススムおかずです。秘密の下味で驚きのやわらかさに！！下味の砂糖を先にまぶすことと、繊維に逆らった切り方が柔らかさのポイントです。★【ゆで卵を作らないタルタ...

5 241
【やみつき3分おつまみ】カリッとホクホク＊長いもの磯辺焼き
- 2022年8月1日 13:01
- 副菜
- 10分
和風作り置きお弁当時短・簡単おつまみ磯辺焼き海苔山芋・長芋

🔸【長いもはお得な野菜】長いもは芋類の中で唯一、生でも加熱しても食べられるお得な野菜です。生はサクサク、加熱するとホクホクです。太さにより火の通りが違っても固くて食べられない！と苦情はきません。むし...

5 155