二階堂まなみのレシピ一覧 (509件)

二階堂まなみ

甘辛バター醤油がたまらない、レンジで時短のしみしみの大根ステーキ。お財布にも優しい。大根が主役級になりますよ。☝️少し甘いというご意見を頂きました。すっきりしたお味がお好みの場合、砂糖を入れずに作ってみて下さい。

二階堂まなみ

生クリ不使用、散らからない、とにかく簡単！手が汚れない♪メリットいっぱい過ぎて他の手作りチョコにはもう戻れません…中に入れるものは適当でもOK！いろいろな食感が楽しめます。カットして小分けに包むとバレンタイン用の量産も可能です💕

二階堂まなみ

切るのは玉ねぎとしめじだけ！ほぼほったらかしの一滴の水も入れない無水トマトカレー。　野菜の旨味がぎゅっと詰まって最高に美味しいからぜひ食べてみてほしいです♪

二階堂まなみ

この練り味噌、本当に美味しいんです！麹たっぷりで仕込んだひよこ豆のお味噌は塩分控えめなのに風味豊か。醤油の焼きおにぎりと比較して繊維、たんぱく質、ポリフェノール等、豊富な栄養素を摂取できます。野菜のディップ等にも使える練りみそです。その場合はみりんを電子レンジで50秒～60秒ほど加熱してアルコールを飛ばしてください。

二階堂まなみ

砂糖不使用の発酵あんこで作るので全体的に糖質オフ！なのに自然の甘さで大満足！繊維質、たんぱく質も豊富なかんたんヘルシーな手作りおやつです。

二階堂まなみ

さっと野菜を浅漬けしたい時、これが味が決まる塩かげんです！何度も味が決まらない経験から、面倒でも量って作るのが一番の近道というのがわかりました＾＾重さを量って0・8％の塩をかけて10分おき、次の味付けをするといい感じの浅漬けが出来るんです。超低カロリーのリセットおかずです♪

二階堂まなみ

まぜ方にコツあり！卵さえあればできる、シルクタッチのかきたま汁はもうそれだけでごちそう。■具材を入れる場合は→工程1のとろみをつける前に入れ、火が通ったら水溶き片栗粉を加えて下さい。例　長ネギ・きのこ類・にんじん・わかめニラ等がおすすめです。

二階堂まなみ

柚子大根ってこんなに簡単なんです。旬のうちにぜひお試しください。冬の常備菜におススメです＾＾

二階堂まなみ

じゃが芋さえあれば！たったの２個でおしゃれなデリ風一品できちゃいます。今回はワインビネガーで、独特な香りを楽しみます。すがもちろんお手持ちのお酢でお作りいただけます。ハーブでおめかししたらワインにもぴったり！ベビーリーフや水菜の小さい葉でも素敵になりますよ＾＾

二階堂まなみ

市販の炒め玉ねぎ＆レンジ下処理の野菜で煮込んだような超時短カレーの出来上がり。玉ねぎをあめ色に炒めると旨味が激増なのはよく知られていますがその手間を省く裏技です。