主菜

*新じゃがと鶏肉の甘辛バター煮*

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40
  • エネルギー425kcal
  • 炭水化物41.8g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質38.5g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

新じゃがいもが店頭に並びはじめましたね^ ^ 鶏肉と一緒に甘辛バター煮に♡ 甘めの煮物は子供たちにも大人気!! お弁当にもオススメです^ ^ 薬膳効果 ☆じゃがいも...筋肉疲労、息切れに。胃痛、浮腫み、湿疹に、風邪予防に ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に  

材料4人分

  • 鶏もも肉
    2枚
  • 醤油・砂糖
    各大さじ1
  • 新じゃがいも
    800g(大4個位)
  • A
    砂糖・鶏ガラスープの素・みりん・酒・オイスターソース
    各大さじ1
  • A
    200cc
  • バター
    大さじ2
  • ごま
    お好みで

作り方

  • 下準備
    鶏もも肉→ひと口大に切り、醤油・砂糖を揉み込んでおく。 新じゃがいも→しっかり洗い、皮を剥かずに大きいものは4等分に、中位のものは半分に切る。小さいものはそのままで。

  • 1

    鍋にバターを熱し、鶏もも肉と新じゃがいもを炒める。

  • 2

    鶏肉の色が変わってきたら、A 砂糖・鶏ガラスープの素・みりん・酒・オイスターソース各大さじ1、水200ccを加え、煮たったら蓋をして、弱火〜弱目の中火で10分煮る。

  • 3

    蓋を開け、中火にして、たまに上下を返しながら、煮汁が半分に減るくらいまで煮詰めたら出来上がり! お好みでごまをふります。

作ってみた!

  • y
    y

    2021/04/09 22:35

    味付け最高すぎる!めっちゃ絶品でした!絶対絶対リピ確定です! 次はバターなしでヘルシーにしてみたいです!
    yの作ってみた!投稿(*新じゃがと鶏肉の甘辛バター煮*)

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