
ポテトサラダに小松菜を♪ 青菜が苦手なお子様も食べやすくなりますよ^^ じゃがいもの加熱はレンジで簡単です♪ 薬膳効果 ☆小松菜...高血圧や便秘に、イライラや不安感に、解熱や消炎、鎮静作用 ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に ☆じゃがいも...筋肉疲労、息切れに。胃痛、浮腫み、湿疹に、風邪予防に
じゃがいもひと口大に切り、耐熱容器に入れ、ふんわりラップをかけて、電子レンジ600wで5分加熱し取り出し、上下を返して再度ラップをかけて4分半加熱。 竹串がスッと入るまで火が通ったら、ザルにあげて粗熱を取る。
小松菜は塩少々(分量外)を入れたお湯で茹でザルにあけ、冷水にさらし、根元を切り、2cm幅くらいに切ってから水気をしっかりぎゅっと絞る。
ボウルにA マヨネーズ大さじ4~5、白だし小さじ2、砂糖小さじ2、鶏がらスープの素小さじ1を入れて混ぜてから、じゃがいも、小松菜、ゆで卵を入れ、スプーンやヘラでじゃがいもとゆで卵をつぶしながら混ぜて出来上がり! お好みでごまを振ります。
小松菜の代わりにほうれん草でも美味しいですよ^^
レシピID:399719
更新日:2020/10/09
投稿日:2020/10/09
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