汁物

ピンク色がかわいい!ビーツのポタージュ

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  • エネルギー152kcal
  • 炭水化物13.8g
  • 脂質9.8g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質12.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

スーパーフードのビーツを色鮮やかなポタージュにしました。 とっても可愛い見た目なので、パーティーやおもてなしにも使えます☆

材料4人分

  • ビーツ
    150g
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • じゃがいも
    1個
  • 100mL
  • 牛乳
    150mL
  • 生クリーム
    50mL
  • バター
    10g
  • コンソメ
    小さじ1
  • 少々
  • こしょう
    少々
  • しょうゆ
    小さじ1/2

作り方

  • 下準備
    ・ビーツは下処理のしてあるものを使いました。 ・ビーツ、玉ねぎ、じゃがいもはスライスする。

    ピンク色がかわいい!ビーツのポタージュの下準備
  • 1

    鍋にバターを入れ、玉ねぎ、塩を加え弱中火じっくり炒める。 しんなりしたらビーツ、じゃがいもを加え5分程炒める。

    ピンク色がかわいい!ビーツのポタージュの工程1
  • 2

    水、コンソメを加えじゃがいもがやわらかくなるまで煮る。

  • 3

    ミキサーやブレンダーでポタージュ状にし、鍋に戻し牛乳を加え一煮立ちしたら火を止める。

    ピンク色がかわいい!ビーツのポタージュの工程3
  • 4

    生クリームを加え、塩・こしょう・しょうゆで味を整える。 器に盛り、お好みで生クリームを垂らす。 (写真はくるみ、テフをトッピングしています。)

ポイント

具材が煮えればあとはミキサーにかけて完成です☆ ビーツは好みが別れるので、分量を減らしても◎

作ってみた!

質問

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