料理研究家 ～毎日少し、おもてなし♡～ by中井かな

中井かなのレシピ一覧

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  ピーマンチャンプルー

  • 2021年3月8日 19:16
  • 主菜
  • 20分

  野菜節約作り置き簡単レシピ子供フライパン簡単ヘルシー時短醤油卵チャンプルー木綿豆腐塩胡椒豚バラ肉めんつゆかつお節ピーマンごま油チャンプルー

  ゴーヤよりも苦みが少なく、季節を問わず味わえるピーマンを使ったチャンプルー。フライパンひとつで簡単に作ることができます♪

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  レンチンで一発♪春の温野菜サラダ

  • 2021年3月6日 18:20
  • 副菜
  • 15分

  野菜ベーコン温サラダ電子レンジレンジ簡単レシピ時短ヘルシー簡単おもてなし春キャベツ春野菜春ドレッシングシーザーサラダサラダ温野菜スナップえんどうゆで卵ゆで卵粉チーズレモン汁ブラックペッパーキャベツマヨネーズ牛乳サラダ

  キャベツ1/4個があっという間！ワンボウル＆レンチンで作れる簡単彩りサラダ。シーザードレッシングがオススメですが、お好みで市販のドレッシングを使っても。

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  ひな祭りに作りたい//ちらし風巻き寿司

  • 2021年2月24日 21:29
  • 主食
  • 35分

  ハレの日女の子イベントアイデア料理シニア子供おもてなしヘルシー簡単酢飯昆布締め海苔巻き巻き寿司太巻き桜でんぶ錦糸卵だし醤油焼き海苔ひな祭りすし酢カニカマ菜の花昆布ごはん海苔巻き

  今年のひな祭りは、ちらし寿司の代わりに巻き寿司はいかがですか？ピンク・グリーン・イエローのひな祭りカラーで彩りを添えました。昆布で締めた上品味の菜の花をポイントに、他は市販の物やそのまま使える素材...

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  柚子胡椒香る鶏肉の唐揚げ

  • 2021年2月22日 21:43
  • 主菜
  • 20分

  鶏肉鶏もも肉レモン揚げ油柚子胡椒唐揚げ唐揚げ唐揚げ鶏の唐揚げ簡単おつまみ揚げものお酒に合う唐揚げ唐揚げ唐揚げ

  柚子胡椒の風味香る上品なお味の唐揚げ。ポリ袋の中で揉み込んで揚げるだけ♪食べる時に、追い柚子胡椒するのもオススメです。

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  冷やし豆乳担々風うどん

  • 2021年2月20日 18:08
  • 主食
  • 10分

  麺類残り物アレンジ作り置き簡単時短ランチお昼ごはんスピードおかず時短ヘルシー簡単坦々スープ坦々風冷やしうどんゆでうどんうどんうどん冷凍うどんすりごま鶏ガラスープの素ラー油豆乳うどんうどん

  冷却時間不要！すぐ食べられる超簡単担々風うどん。さらに、豆乳を使ってヘルシーに。ラー油の量で辛さの調整が可能なので、辛いのが好きな方・苦手な方どちらも楽しめます！▼甘辛肉味噌(つくりおき)のアレンジレ...

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  レンチンで作れる♪厚切りふろふき大根

  • 2021年2月18日 19:21
  • 副菜
  • 30分

  作り置き大根出汁ふろふき大根肉味噌アレンジ残り物アレンジ味噌和食ふろふき大根

  ふろふき大根に甘辛肉味噌タレをかけるだけの簡単レシピ！大根は圧力鍋や普通に茹でてもOKですが、今回は手軽に電子レンジで。▼甘辛肉味噌(つくりおき)のレシピはこちらhttps://oceans-nadia.com/user/55671/reci...

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  お肉柔らか//ごはんが進む韓国風牛ごぼう

  • 2021年2月17日 18:33
  • 主菜
  • 20分

  ごま油ごぼうコチュジャン焼肉のたれ牛こま切れ肉三温糖糸唐辛子牛肉牛肉炒め牛肉薄切り韓国料理ピリ辛甘辛炒め甘辛味ご飯に合うご飯が進む牛肉炒め

  牛ごぼうというと和風の味付けが多いですが、コチュジャンを使って甘辛韓国風に。コチュジャンのコクと旨味でごはんが進む一品です。

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  ごはんが進む！甘辛肉味噌丼

  • 2021年2月15日 19:03
  • 主食
  • 20分

  ごはん生姜サラダ油長ねぎ豚ひき肉絶品温泉卵肉味噌ブロッコリースプラウト甜麺醤三温糖丼ひき肉うどんうどん作り置き中華風きび砂糖簡単どんぶり

  つくりおきに便利な中華風の肉味噌。温玉と合わせることで少しまろやかになり、めちゃくちゃごはんが進みます！！

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  水っぽくならない！もやしとわかめの香ばし炒め

  • 2021年2月14日 16:14
  • 副菜
  • 10分

  ごま油もやしわかめ桜えび桜えび塩胡椒生わかめ中華炒め野菜炒めヘルシー時短簡単節約醤油おつまみ中華炒め

  節約＆包丁いらずの簡単副菜。わかめは炒めても美味しい♪今回はもやしと合わせてみました。乾燥桜海老と焦がし醤油で水っぽくならず、和え物とは違った香ばしい味わいが楽しめます。

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  鮭の香草パン粉焼き

  • 2021年2月12日 18:58
  • 主菜
  • 15分

  魚ローズマリードライバジル香草パン粉簡単揚げ焼きタルタルソースパン粉焼き焼き鮭ドライパセリ塩胡椒粉チーズマスタード鮭パン粉レモンマヨネーズオリーブオイルパン粉焼き

  衣まで美味しい鮭のパン粉焼き。衣づけには小麦粉や卵を使わず、マヨネーズと粒マスタードの下味がポイント。

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