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子どもも大好きな野菜のかき揚げ‼️ 衣がカリッとサクサク食感で絶品に仕上がりますよ。
材料はごぼうなど他の野菜やちくわなどを使用してもOKです。
玉ねぎは薄切り、にんじん、さつまいもは細切りにし、三つ葉(省略可能)は4cm幅に切る。
ボウルに①とA 塩少々、薄力粉大さじ3、片栗粉大さじ2を加えて混ぜ合わる。
さらにB サラダ油大さじ1、水大さじ3を加えて混ぜる。
フライパンの底から5㎜程のサラダ油を中火で熱し、③を菜箸を使って広げ入れ3~4分ほど揚げ焼き。
もう片面も3分ほど揚げ焼きし油をしっかりときる。 最後に火を強めるとカリッと仕上がります!
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どめさん
料理研究家
📚著書・保存袋に具材を詰めたら、冷凍保存! 冷凍レンチンパック (9月21日発売!Amazon・楽天ブックスなどで予約受付中です) 火を使わずに作れる、超時短な作り置き📝 時間に追われる仕事終わりや、平日楽する簡単レシピを中心に紹介♪ 4歳、2歳の2児の母でありワーママです! * 身近に手に入る食材で作れる節約レシピ◎ レンジで一発で作れるレシピや下味冷凍なども考案しています◎ * みんな大好きなパスタ・うどんの下味冷凍は要チェックですよ♡