主菜

大好きすぎる♪万能パプリカクリームのコクうま♪チキン煮込み

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下準備省く
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物5.5g
  • 脂質26.8g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質5.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ほんのり赤いクリームと言えば思いつくのはトマトクリームの方が多いかも♪ 我が家では、赤パプリカがベースが娘の大のお気に入りです。素材の甘みがあるから余計な調味料はごく僅か。チキンや白身魚。ご飯やパスタにも万能です♪ ベースの赤パプリカは→【〜甘み凝縮♪万能⭐︎赤パプリカのペースト〜】https://oceans-nadia.com/user/83829/recipe/195851

材料4人分

  • 鶏肉(ムネ・モモお好きな方で)
    2枚
  • B
    生クリーム
    150ml
  • B
    牛乳
    150ml
  • B
    赤パプリカペースト
    大さじ1
  • B
    少々
  • B
    顆粒コンソメ
    小さじ1
  • 塩・コショー・ナツメグ
    適量

作り方

  • 下準備
    鶏肉(ムネ・モモお好きな方で)は、筋や余計な脂が付いている場合は取り除いて、全体をフォークで刺してから一口大に切る。

  • 1

    下準備した鶏むね肉にオリーブオイル少々(分量外)を馴染ませ、塩・コショー・ナツメグを全体的に振る。

  • 2

    フライパンを中火で熱し、(1)の鶏むね肉を全体的に白っぽくなるまで軽くソテーする。(この時点で、中まで火が通っていなくても大丈夫です。)

  • 3

    (2)にB 生クリーム150ml、牛乳150ml、赤パプリカペースト大さじ1、塩少々、顆粒コンソメ小さじ1を入れ、軽く混ぜ蓋をして10分ほど弱〜中火で煮込み、お好みで塩加減を調整する。 ※鶏肉に火が通れば大丈夫です。

ポイント

ベースの赤パプリカは→【〜甘み凝縮♪万能⭐︎赤パプリカのペースト〜】https://oceans-nadia.com/user/83829/recipe/195851 パプリカペーストは、その時々の素材で旨味にバラツキがあることも。お好みでほんの少し足して旨味をプラスして、お気に入りに仕上げてください♪

作ってみた!

質問

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