
投稿日2024/07/03
更新日2024/07/03

「トースト」30選|朝食やブランチに♪

調理時間10分
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★【たっぷりしらすと海苔のトースト】 磯の香りのしらす干しともみ海苔をたっぷりのせて、チーズでまとめて食べやすく香ばしくなります。 ★チーズは乳製品由来のカルシウム、しらす干しにもカルシウムたっぷりで、海苔にはミネラルが豊富です。 簡単に出来て栄養バランスの良いトーストです。 ★こんがりチーズが焦げたところが香ばしくなります。

2026/02/26 08:38


2024/07/11 07:23


2024/07/12 08:35


調理時間5分(焼くまで5分。焼き時間:(冷凍)15分、(常温)数分)
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冷凍作りおきOK! 「しらす×ツナ」でうま味たっぷり♪ おうちで簡単☆カフェ風トースト。 朝ごはんや、忙しい日のランチにぴったりです◎

2025/07/14 06:46


2024/07/21 10:37


2024/04/29 06:40


調理時間10分
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フレッシュトマトを使った簡単アレンジトースト♪ トマトの酸味+旨味と、タルタル卵のまろやかさが相性抜群☆ ちりめんじゃこのカリカリ食感も食欲そそります。 これ一品でたんぱく質、ビタミン、カルシウムがたっぷり摂れるヘルシーメニュー◎ 前夜にタルタル卵を作っておくと、忙しい朝でもパパッと調理でとても便利。 朝の栄養補給にぴったりです♪

2026/02/17 16:07


2024/08/21 08:20


2024/07/20 10:10

調理時間5分
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成長期の子どもや女性に嬉しい、カルシウムたっぷりのトーストです。バターを塗ったトーストに、ほうれん草とシラス、ピザ用チーズをたっぷりのせて焼くだけ!忙しい朝でもばっちり栄養補給できます。シラスの塩気とチーズのまろやかなコクが楽しめます。

2025/11/01 16:01


2026/06/12 15:20


調理時間5分(焼き時間はのぞく)
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自称トーストマニアのアレンジトーストシリーズ〜♪(´ε` ) 今回は和風なおかずトースト! しらすと白ねぎをマヨネーズで和えて、食パンにのせて焼きました。 好みでだし醤油をたらして食べると、よりお食事感が増します!

2025/09/07 18:14


2024/09/29 10:40


調理時間20分
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しらすとチーズが土手になって、卵が流れる心配がありません♡ めっちゃ美味しい♪ って娘が言ってくれました♡ ちくわラパン風ラピュタパン(🆔406557)・納豆チーズラピュタパン(🆔406559)もあります♡

2025/05/28 17:25


2024/07/25 07:54


2024/07/06 10:55


調理時間10分
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マンネリしがちな朝ごはんの一品に。 食べごたえ抜群の具沢山トースト♪ 混ぜるだけなので忙しい朝にも大活躍です。

調理時間15分
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厚切りの食パンに具材とアパレイユを流し入れたキッシュ風のトーストです。 朝食やブランチにもおすすめです。 豆乳を使用したあっさりめのアパレイユに隠し味にみそを加えた和風キッシュトーストです。

2019/11/10 20:52


調理時間10分
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しらすとチーズの組み合わせが大好きで良く作って食べます。 薄めの食パンで作るのでサクサク軽くて、おつまみにもなります。

2024/09/20 09:22


調理時間5分(野菜をカットする時間は除く)
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ブロッコリーとしらすを塩昆布とマヨネーズで和え たっぷりのチーズをのせてトーストしました♪ 塩昆布の塩味と旨味がパンとよく合います♡ 朝食にピッタリな 栄養抜群のトーストです! よかったらお試しくださいね♪

2024/10/05 10:31


調理時間10分
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ピザソース代わりのプチトマトの爽やかな酸味と甘みがアクセントの、しっとりしらすにチーズがとろけるピザトースト。しらすとチーズでカルシウムがたっぷりとれるので、成長期のお子様や、骨粗鬆症予防にお年を召した方にもおすすめです♪

2026/04/26 14:06


2024/08/13 07:10


調理時間10分
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作って冷凍しておけば、忙しい日にトースターで加熱するだけ! 朝食・ランチ・おやつに大活躍♡ チーズにしらすのカルシウムたっぷりなヘルシーなトーストは育ち盛りの子供さんにもオススメです♪

2026/03/07 18:02


2024/08/27 07:42


2024/07/16 15:25


調理時間10分
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材料をのせて焼くだけの簡単調理☆ ブラックペッパーの香りが食欲そそります◎ 忙しい朝や、一人ランチにも大活躍♪

調理時間10分
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サンドイッチを作った残りのパンを使いました。 お好みの厚さの食パンを使ってください。 しらすも青ネギも残り物で作りました。 パンにバターを塗ってもOKです。

2025/09/28 09:22


2026/03/20 08:33


2025/04/02 09:13


調理時間5分
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・青ネギと柚子胡椒が良いお仕事!とっても簡単でおいしいピザトーストです。 ・Aは多めに作って、野菜ディップなどに活用しても良いです。 ・忙しい朝も、前日に青ネギカットとAの混ぜ合わせを済ませておけば、トッピングしてトースターに入れるだけ。 ・お子様には、柚子胡椒なしでも、良いですね☺︎

2024/08/24 09:03

調理時間5分(マリネ時間を除く)
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友人とのおうちランチにも大好評メニュー。

調理時間5分
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白ご飯のおともの定番のしらすですが、パンにもとっても合うんですよ! 特にニンニクを効かせたしらす料理は絶品です!ボリュームも栄養もばっちりで子供の朝食にもぴったりです!

2026/02/27 11:35


2026/04/07 07:08


2026/04/19 07:05


調理時間10分
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アボカドとしらすの組み合わせが美味しい!お洒落なピザのような具だくさんトーストです。タバスコをかけるとさらに本格的な味になるので、ぜひかけてみてください✨ ビタミン、ミネラル、カルシウムなどの栄養をまとめてとれるトースト。忙しい朝にもぴったりです。

2024/07/02 10:21


調理時間10分
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のせて焼くだけ!ちょっと意外なコラボで簡単おいしい~♪

2024/07/08 08:15


調理時間5分
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チーズとしらすの意外な組み合わせは、カルシウムたっぷりでヘルシー。 朝食にもおつまみにもぴったりなお手軽メニューです。

調理時間10分
カロリー(1人分)-
総費用目安-
冷蔵保存-
冷凍保存2週間
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トマトとしらすをのせた栄養たっぷりトーストは忙しい朝にぴったり!具材をのせた状態で冷凍しておけば忙しい時にパパッと食べられます。作り置きして冷凍しておくと重宝しますよ♪ ★こんな人におすすめ □朝はバタバタしていて忙しい人 □朝食がおろそかになりがちな人

2024/07/12 08:18


2025/05/20 17:43


調理時間10分
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娘が大好きなトーストレシピ。 朝ごはんによく作っています(*^^*) 娘にも作れるので、お休みの日は一緒に作っています♪

調理時間10分
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実家の近所のイタリアンレストランのメニューを、自分のランチで手軽に楽しみたいな、と、試行錯誤したレシピです。

2025/08/17 18:20


2024/08/30 10:18


2023/12/24 08:44


調理時間5分(焼く際の時間は除く)
カロリー(1人分)-
総費用目安-
冷蔵保存-
冷凍保存2週間
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今回紹介するレシピは、「しらすとカニカマの和風トースト」 しらすとチーズの塩気がダブルで効いて美味しい♡ 朝からパクパクと食べられます~♪ 朝食にピッタリなトーストなのでよかったらお試しくださいね♪

2025/04/08 09:18


2026/04/05 16:35


2025/02/20 10:24


調理時間3分
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ツウな一品、山椒好きさんの為のお手軽トースト! 小さく分割して、おつまみにもなります。