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「食べるラー油」ブームの影響で話題の「食べるドレッシング」。それだけでおかずになったりかけただけで豪華な1品に変えてくれたり、その魅力は色々です。春野菜が続々お店に並ぶ季節、食べ応えのある「食べるドレッシング」でもっと野菜を楽しみませんか？

&nbsp;<h2>フードプロセッサーひとつで簡単に作れる♪にんじんまるごとドレッシング</h2><a href="https://oceans-nadia.com/user/11325/recipe/106209" class="recipe-image-in-article"><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image_600_600/09/09032333_5225f33ed4d06_o.JPG?width=450&height=1000&impolicy=insidewm" style="width: 300px;height:auto;" />https://oceans-nadia.com/user/11325/recipe/106209</a>にんじんまるごと1本使ったドレッシングです。フードプロセッサーひとつで簡単に作れます。一口大にカットしたにんじん、玉ねぎと酢、塩、砂糖、オリーブオイルをフードプロセッサーに入れて撹拌します。あとはお好みによって材料の細かさを調整するだけです。　（材料） にんじん　1本 玉ねぎ　1/2個 酢　50cc 塩　小さじ1と1/2 砂糖　小さじ2/3 オリーブオイル　50cc●『野菜を食べるドレッシング・にんじんドレッシング』 <a href="https://oceans-nadia.com/user/11325/recipe/106209">このレシピをお気に入り保存する</a>&nbsp;<h2>野菜がどんどん進む！じゃことカリカリ梅の香ばしいドレッシング</h2><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/ee/ee9716d6af5b.jpg?width=450&height=1000&impolicy=insidewm" style="width: 400px;height:auto;" />焼き上げたちりめんじゃこと白ごまが香ばしいドレッシング。調味料ははちみつ、醤油、穀物酢、サラダ油を用意します。調味料をよく混ぜ、焼いたちりめんじゃこ、白ごまに細かく刻んだカリカリ梅、みじん切りにした青じそをよく混ぜるだけでＯＫ。レタスだけしかなくてもボリュームのあるサラダに変身します♪（材料）4人分 ちりめんじゃこ　50g カリカリ梅　小3～5個 青じそ　3枚 白ごま　大さじ1 Ａはちみつ　大さじ3 Ａ醤油　大さじ3 Ａ穀物酢　大さじ2 Ａサラダ油　大さじ2●『じゃことカリカリ梅の食べるドレッシング』 <a href="https://oceans-nadia.com/user/22477/recipe/125114">このレシピをお気に入り保存する</a>&nbsp;<h2>肉、魚にも合う♪野菜たっぷりドレッシング</h2><a href="https://oceans-nadia.com/user/10834/recipe/115663" class="recipe-image-in-article"><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image_600_600/20/20140530111847_tmp.JPG?width=450&height=1000&impolicy=insidewm" style="width: 300px;height:auto;" />https://oceans-nadia.com/user/10834/recipe/115663</a>にんじん、トマト、ピーマン、セロリ、玉ねぎ…と野菜がたっぷり入ったドレッシング。にんじんと玉ねぎは蒸すかレンジで温め、他の野菜は2cm角ぐらいにカットします。あとはすべての野菜と塩レモン、米酢またはりんご酢、お好みのオイルをミキサーかブレンダーでピュレ状にするだけです。冷蔵庫で1週間ぐらい保存できます♪（材料）作りやすい量 にんじん　1本（100g） トマト　1個（100g） ピーマン　1個 セロリ　30g 玉ねぎ　1/6個（30g） 塩レモン　1/4個分 米酢又はりんご酢　大さじ3 お好みのオイル　大さじ2●『野菜を食べよう!ベジ塩レモンドレッシング』 <a href="https://oceans-nadia.com/user/10834/recipe/115663">このレシピをお気に入り保存する</a>&nbsp;<h2>メイソンジャーで作る♪亜麻仁油と新玉ねぎのドレッシング</h2><a href="https://oceans-nadia.com/user/13684/recipe/126014" class="recipe-image-in-article"><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image_600_600/2b/2b32a5ff5f20.jpg?width=450&height=1000&impolicy=insidewm" style="width: 300px;height:auto;" />https://oceans-nadia.com/user/13684/recipe/126014</a>美容、健康どちらにもうれしい亜麻仁油。熱に弱く、加熱せずにそのまま摂るのがベストとされているので、ドレッシングで楽しめるのはうれしいですね♪使う野菜は新玉ねぎとカイワレ、調味料は亜麻仁油と米酢、みりん、日本酒、砂糖、かき醤油という和風ベースの味付けです。（材料）メイソンジャー1個分 新玉ねぎ　1個 Ａ米酢　大さじ3 Ａみりん　大さじ3 Ａ日本酒　大さじ3 Ａ砂糖　大さじ1 かき醤油　大さじ4 亜麻仁油（なければサラダ油でも）　大さじ3 カイワレ　1/2パック●『亜麻仁油で食べる新玉ドレッシング』 <a href="https://oceans-nadia.com/user/13684/recipe/126014">このレシピをお気に入り保存する</a>&nbsp;<h2>香味野菜をはじめ、バラエティーに富んだ材料の“食べるラー油”</h2><a href="https://oceans-nadia.com/user/23983/recipe/142744" class="recipe-image-in-article"><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/97/9775cc30dd54.JPG?width=450&height=1000&impolicy=insidewm" style="width: 300px;height:auto;" />https://oceans-nadia.com/user/23983/recipe/142744</a>ドレッシングだけでなく、定番の食べるラー油もお家で簡単に作れるんです♪　身近な香味野菜たっぷり、さらにアーモンドスライスやフライドオニオン、粉チーズ、かつお節など、意外な材料も入っています！粗みじん切りにした赤パプリカを塩で炒め、ごま油を加えてぐつぐつ煮ます。そこに粗みじん切りにした青唐辛子、長ねぎ、みょうが、にんにく加えて炒め、再度、煮立ったらアーモンドスライス、フライドオニオン、粉チーズ、かつお節を入れてを強火で炒めます。火を止めて味噌、砂糖、みりんを混ぜてひと煮立ちしたら、冷蔵庫で冷やしましょう。（材料） 赤パプリカ　1個 A青唐辛子 ５本(20g) A長ねぎ １/２本 Aみょうが１本 Aにんにく　２かけ ごま油　100cc アーモンドスライス　10g フライドオニオン　10g 粉チーズ　5g かつお節　1袋（2.5g） B味噌　大さじ2 B砂糖　大さじ1 Bみりん　大さじ１ 塩　１つまみ●『香味野菜の食べるラー油』 <a href="https://oceans-nadia.com/user/23983/recipe/142744">このレシピをお気に入り保存する</a> “食べるドレッシング”は、生野菜はもちろん、茹でたり、焼いたりした野菜にも合います。“食べるラー油”は、ごはんや麺類にのせるのはもちろん、豆腐にのせたり、餃子や春巻きの具に混ぜたりしてもおいしいんです♪どちらも１つ作っておくだけで、食材の楽しみ方、おいしさの幅が広がります♪作り方は簡単、保存もできるので、これからは冷蔵庫にストックしておきましょう！ こちらの記事もチェックしてみてくださいね。 <a href="https://oceans-nadia.com/user/22448/article/175">【今話題！具だくさんドレッシング】肉や野菜に「かけるだけ」でおかずが完成！</a> <a href="https://oceans-nadia.com/user/27305/article/665">万能調味料キター！「パクチー醤油」の作り方と使い方アイディア</a>

野菜がもりもり食べられちゃう「食べるドレッシング」を作ろう！

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にんじんのみじん切り

にんじんのせん切り

にんじんのシャトー切り

にんじんのさいの目切り

にんじんのいちょう切り

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