副菜

スキレットでアツアツ!ホクホク!野菜のオイルコンフィ

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オーブンの焼き時間を除く
  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物19.8g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質2.8g
  • 糖質16.2g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

話題のスキレットを使った簡単!節約!お洒落なレシピです 普段使いのお野菜達が大変身! 使いづらいちょこっと残ったお野菜でもアレンジできます。 ローズマリーとガーリックの香りもよく、アツアツなのでシンプルな味付けでも抜群に美味しいです♪ おつまみにもオススメです。

材料4人分(材料(ニトスキ15センチ 2個分))

  • にんじん
    1本
  • A
    ジャガイモ
    1個
  • A
    ナス
    1本
  • A
    サツマイモ
    1/4本
  • ミニトマト
    6個
  • にんにく
    1かけ
  • ローズマリー(乾燥)
    小さじ1
  • 適量
  • 胡椒
    適量
  • オリーブオイル
    大さじ6

作り方

  • 下準備
    にんにくはみじん切りにする。にんじんは皮をむく。

  • 1

    A ジャガイモ1個、ナス1本、サツマイモ1/4本を1口大に切る。 スキレットにミニトマトなどの野菜をそれぞれ半量ずつ分けていれ、塩、胡椒をふりかける。 さらに、にんにく、ローズマリー(乾燥)をそれぞれ半量ずつ乗せる。

  • 2

    オリーブオイルを半量ずつかける。 200℃に予熱したオーブンで40分焼く。

ポイント

スキレット15センチ2個分の材料になっています。 大きなスキレットでまとめて作っても♪

作ってみた!

質問

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