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ふんわり白身魚揚げと紅生姜のさっと炒め

3

2017.03.23

分類副菜

調理時間: 3分

ID147261

青山清美(金魚)

今すぐ作れる簡単レシピ

ふんわり食感で子供も大好き♪
お豆腐、玉ねぎ、にんじん、ひじきが入った白身魚あげに紅生姜を加えて、ごま油でさっと炒めれば、
お弁当にぴったりの一品です。
パパも大喜び。

副菜 フライパン 紅生姜 一正蒲鉾 ひじき シニア にんじん あと一品 豆腐 お弁当 ゆで卵 玉ねぎ 簡単 副菜 子供 作り置き お弁当のおかず 白身魚 ごま油

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材料4人分(白身魚揚げ1パック(8個分))
A
一正蒲鉾 白身魚揚げ 8個
A
紅生姜 50g
A
うずらのゆで卵 8個
ごま油 小さじ2
作り方
Point!
難しい工程はありません。パパッと作って下さいね。 うずらは市販のうずらのゆで卵を使い時短しています。
  1. 一正蒲鉾 白身魚揚げは3等分に斜め切り。
    うずらのゆで卵は半分に切る。
  2. フライパンにごま油を入れ中火で熱し、A

    一正蒲鉾 白身魚揚げ 8個、紅生姜 50g、うずらのゆで卵 8個

    を入れさっと炒める。
6 6
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