ふんわり白身魚揚げと紅生姜のさっと炒め

3

2017.03.23

分類副菜

調理時間: 3分

ID 147261

Nadia Artist

ふんわり食感で子供も大好き♪
お豆腐、玉ねぎ、にんじん、ひじきが入った白身魚あげに紅生姜を加えて、ごま油でさっと炒めれば、
お弁当にぴったりの一品です。
パパも大喜び。

    材料

    4人分(白身魚揚げ1パック(8個分))
    A
    一正蒲鉾 白身魚揚げ 8個
    A
    紅生姜 50g
    A
    うずらのゆで卵 8個
    ごま油 小さじ2

    作り方

    ポイント

    難しい工程はありません。パパッと作って下さいね。
    うずらは市販のうずらのゆで卵を使い時短しています。
    1. 一正蒲鉾 白身魚揚げは3等分に斜め切り。
      うずらのゆで卵は半分に切る。
    2. フライパンにごま油を入れ中火で熱し、A

      一正蒲鉾 白身魚揚げ 8個、紅生姜 50g、うずらのゆで卵 8個

      を入れさっと炒める。
    6 6

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