主菜

じゃがいものかき揚げ

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物29.8g
  • 脂質15.8g
  • たんぱく質7.2g
  • 糖質27.5g
  • 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

いつものかき揚げなのですが家族に人気なものでついつい作ってしまいます カリッとふわっと揚がった時は嬉しいものですよ!

材料4人分

  • じゃがいも
    2個
  • 玉葱
    1/2個
  • 人参
    3㎝長さ
  • 豚肉薄切り
    80g
  • 天ぷら粉(市販)水で溶いたもの
    100cc
  • 揚げ油
    適量

作り方

  • 下準備
    じゃがいもは5mm角5㎝長さの棒切りにし水にさらします

    じゃがいものかき揚げの下準備
  • 1

    玉葱は薄切りにし人参は細切りにします

    じゃがいものかき揚げの工程1
  • 2

    ボウルに材料を入れて天ぷら粉の生地を半分ほど入れて全体に ざっくりと混ぜ合わせ残りの天ぷら粉の生地を加え再びざっくりと 混ぜ合わせます ターナー に適量、生地を乗せて数秒置いて余分な生地を ヘラの隙間から落とします

    じゃがいものかき揚げの工程2
  • 3

    170度の揚げ油にゆっくりと流し入れて箸で形を 整えながら1分30秒ほど揚げたら出来上がりです

    じゃがいものかき揚げの工程3

作ってみた!

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