汁物

春キャベツとポテトのクラムチャウダー

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物30.8g
  • 脂質22.8g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質28.5g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ジャガイモをゴロゴロっと作ったクラムチャウダーです。春キャベツの旨味も加わって優しいお味になりました!

材料4人分

  • あさり
    25個ほど
  • 春キャベツ
    小1/2個
  • じゃがいも
    大2個
  • ベーコン塊
    100g
  • 300ml
  • A
    バター
    30g
  • A
    薄力粉
    大1.5
  • 牛乳
    400ml
  • B
    生クリーム
    50ml
  • B
    コンソメ顆粒
    小2
  • B
    醤油
    小1
  • 少々
  • クラッカー
    あれば

作り方

  • 下準備
    あさりは砂抜きをする

  • 1

    春キャベツは芯を除いてざく切り、じゃがいもは皮をむいて4等分、ベーコン塊は短冊切りにする

  • 2

    鍋(出来れば厚手のもの)にA バター30g、薄力粉大1.5を熱し、ベーコンも加え焦げないように炒める

    春キャベツとポテトのクラムチャウダーの工程2
  • 3

    水を少しずつ加え、そのつどよく混ぜながらなじませる

    春キャベツとポテトのクラムチャウダーの工程3
  • 4

    じゃがいもを加え、蓋をして弱火で煮る。 ※途中で何度かかき混ぜる。焦げやすいので注意です! じゃがいもに竹串がスッと入るまで煮る

    春キャベツとポテトのクラムチャウダーの工程4
  • 5

    あさり、春キャベツ、牛乳を加え混ぜる。 蓋をしてあさりの口が開きキャベツが柔らかくなるまで煮る ※春キャベツは柔らかいので煮すぎに注意です

    春キャベツとポテトのクラムチャウダーの工程5
  • 6

    B 生クリーム50ml、コンソメ顆粒小2、醤油小1を加え塩で調整する

    春キャベツとポテトのクラムチャウダーの工程6
  • 7

    器に盛り、クラッカーを上からくだいてかける

ポイント

薄力粉が焦げないようにすることと、キャベツの煮すぎに注意してください!

作ってみた!

質問

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