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    副菜

    余り野菜で作る【カレーきんぴら】節約◎作り置きにも。

    • 投稿日2023/03/28

    • 更新日2023/04/07

    • 調理時間15

    冷蔵庫にある余り食材を使用したお子様もすきなカレー味のきんぴらです。 彩り豊かな作り置きにもお弁当にもおすすめな一品です。

    材料2人分

    • じゃがいも
      2個(約200g)
    • にんじん
      1/3本
    • ピーマン
      1~2個
    • ちくわ
      2本
    • 大さじ1
    • S&B カレー粉スティック
      1本(2g)
    • A
      しょうゆ
      小さじ1
    • A
      本みりん
      小さじ1
    • A
      顆粒鶏ガラスープの素
      小さじ1
    • 塩・こしょう
      少々
    • 大さじ1

    作り方

    ポイント

    じゃがいもにしっかり火を通すこと。 調味料を入れてから焦がさないよう注意する。 #エスビー食品タイアップ

    • ・ピーマンのヘタと種をとり細切りにする。 ・にんじんは、皮をむき千切りにする。 ・じゃがいもは、芽を取り皮をむき、少し太めの千切りにする。 ・ちくわは薄めに斜め切りにする。

    • 1

      フライパンに油を入れ、中火で熱しじゃがいも、にんじんを入れ炒める。

      余り野菜で作る【カレーきんぴら】節約◎作り置きにも。の工程1
    • 2

      じゃがいもが半透明になり火が入ったら酒を加え炒め、更にちくわ、ピーマンを入れてさっと炒める。

      余り野菜で作る【カレーきんぴら】節約◎作り置きにも。の工程2
    • 3

      じゃがいもに火が通ったら S&B カレー粉スティック、A しょうゆ小さじ1、本みりん小さじ1、顆粒鶏ガラスープの素小さじ1を加えて水気が飛ぶまで炒める。 塩・こしょう で味を整え火を止める。

      余り野菜で作る【カレーきんぴら】節約◎作り置きにも。の工程3
    • 4

      器に盛りつけ出来上がり。

    レシピID

    457658

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    村越仁美
    • Artist

    村越仁美

    料理研究家

    • 発酵食品ソムリエ

    食べ飽きない美味しさにこだわる ・【食材3つ】以内で作るシンプルレシピ ・【しみじみおいしい】地味うまレシピ ・【旬野菜】レシピ を中心にふるさとの青森やゆかりのある土地等の『郷土料理』、乾物、発酵調味料を使用したレシピなどを発信しています。 新潟県に長年在住した経験から食材の美味しさを大切にし、味つけは、シンプルかつ簡単なアレンジの効きやすいお料理です。 ……・・・………・・・………・・・………・・ ■料理研究家 レシピ開発、撮影調理、スタイリング、コラム執筆・調理アシスタント他 昆布大使(昆布だしの継承・食育のお手伝い)複数のアンバサダーとして幅広く活躍中。 その他、全国の食文化探訪をしながらふるさとごはんや地域食材、調味料、器など料理を通じ、食文化に纏わるものを発信しています。 ■保有資格 ・だしソムリエ 1級 ・発酵食エキスパート ・発酵食品ソムリエ ・豆腐マイスター ・日本かんぶつ協会認定 かんぶつマエストロ中級 ・フォトスタイリスト準1級 ◆アンバサダー ・日本昆布協会昆布大使 ・UNILLOY公認アンバサダー ・新潟直送計画アンバサダー 他  ◆農林水産省主催:和食文化継承リーダー ◆横浜市地産地消の案内人「はまふぅどコンシェルジュ」   ◆受賞履歴 「フーディトアワード2019」ホットケーキミックス部門【レシピ賞】他 多数受賞

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