副菜

【おもてなしにも】トマトカップのコールスローサラダ

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  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物9.2g
  • 脂質8.5g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質7.8g
  • 食塩相当量0.9g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

我が家の人気定番サラダ 「コールスローサラダ」をかわいくトマトをくり抜いたカップに入れて盛り付けました。 見た目が華やかになるので、おもてなしの機会などにもおすすめです。

材料4人分

  • トマト
    小4個
  • キャベツ
    200g
  • きゅうり
    1/2本
  • にんじん
    30g
  • スイートコーン
    30g
  • ロースハム
    3枚
  • A
    フレンチドレッシング(白)
    大さじ2
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1
  • 塩、こしょう
    少々
  • パセリ-生
    適量

作り方

  • 下準備
    トマトはヘタの部分を包丁で切り落とし、中身をくり抜いておく。 (中身はスープなどに活用してください) ハムは短冊切りにする。

  • 1

    キャベツは太めの千切り、きゅうり、にんじんは千切りにしたら、ざるに取って塩を振り、ややしんなりする程度まで塩もみし、その後10分程置いて置く。

  • 2

    1をさっと水にかけて洗い、しっかり水気を絞ったら、スイートコーン、ロースハム、調味料A フレンチドレッシング(白)大さじ2、マヨネーズ大さじ1を加えて和え、塩、こしょうで味を整える

  • 3

    トマトカップに2を入れ、お皿に盛り付け、完成~! お好みで、みじん切りにしたパセリ-生をトッピングする。

作ってみた!

質問

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