主菜

鶏のバジル焼き

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40
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物20.1g
  • 脂質23.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質18.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

材料を全部入れてオーブンで焼くだけ!簡単なのにおいしくてフォトジェニック。バジルの風味を活かしたシンプルな味付けです。

材料2人分

  • 鶏もも肉
    1枚
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • ミニトマト
    5個
  • 新じゃがいも
    1個
  • A
    オリーブオイル
    大さじ1
  • A
    はちみつ
    小さじ1
  • A
    乾燥バジル
    小さじ1
  • A
    小さじ1/2
  • A
    黒こしょう
    適量

作り方

  • 下準備
    玉ねぎを5mm幅の輪切りにし、ミニトマトを縦半分に切る。 新じゃがいもをよく洗い、一口大に切る。 鶏もも肉を1.5cm幅に切る。 A オリーブオイル大さじ1、はちみつ小さじ1、乾燥バジル小さじ1、塩小さじ1/2、黒こしょう適量を混ぜ合わせる。 オーブンを200度に予熱する。

  • 1

    耐熱容器に、玉ねぎをまんべんなく入れ、じゃがいもを入れる。

  • 2

    1に鶏もも肉を入れて、ミニトマトをのせる。A オリーブオイル大さじ1、はちみつ小さじ1、乾燥バジル小さじ1、塩小さじ1/2、黒こしょう適量を鶏もも肉にかかるように加えて、200度の’オーブンで30分焼く。

ポイント

普通のじゃがいもを使う場合は、皮をむいてください。 フレッシュバジルを使う場合は、手で細かくちぎって加えてください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら