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2018.12.06
分類主菜
調理時間: 15分
ID369032
これからが美味しいさつまいもを活用して、お肉を使わず厚揚げで簡単ヘルシーに食べごたえを出しました。
ごはんにもパンにも合います。作り置きもできてお弁当にも便利ですよ。
さつまいも | 中1本(200g) | |
厚揚げ | 1枚(200~250gほど) | |
玉ねぎ | 1/2個(150g) | |
カレールー | 1かけ | |
ソース・トマトケチャップ・白ワイン | 大さじ1(ワインは酒でもOK) | |
オリーブオイル | 大さじ1(サラダ油でも) |
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