野菜とソーセージはレンジ加熱で簡単調理☆ 具材たっぷりで大満足◎ お弁当や、おつまみにも喜ばれます♪
・具材の水切りをしっかりすると美味しく仕上がります。
マカロニ(乾燥)をパッケージの指示通りに茹で、ざるにあげる。 コーン缶(粒状)は水切りをしておく。
にんじんは4cm長さの千切りにし、耐熱皿に入れてラップをかけ、レンジで1分半(600W)加熱して冷ます。
ウインナーソーセージは薄切りにし、耐熱皿に入れてラップをかけ、レンジで1分(600W)加熱して冷ます。
1~3にマヨネーズを混ぜ合わせ、塩こしょうをふる。
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佐藤 加奈子(kaana57)
料理研究家
高校生の息子と2人暮らしのワーママ。 「体の内側から元気をサポート」をモットーに、栄養バランスを重視したごはんづくりを心がけています。 フルタイム勤務だと「じっくり」「丁寧に」料理と向き合う時間はなかなかとれないのが実情。 同じお悩みをお持ちの皆さまと同じ目線で試行錯誤しながら、料理の楽しさをお伝えします。 皆さまの食に関するご要望・お悩みに、私のレシピが少しでも寄り添うことができれば嬉しいです♪ 簡単でも心のこもった一品を☆ 心も体も喜ばれますように... ◎資格◎ ・認定ヘルスフードカウンセラー1級 ・料理&ブレッド講師ライセンス ・フードスタイリストBTC資格