汁物

ほっこり♡体の芯から温まる!具沢山でおかずになる『粕汁』

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  • エネルギー180kcal
  • 炭水化物13.7g
  • 脂質8.2g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質10.3g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

酒造の多い兵庫県!名物の粕汁をご紹介します。 具沢山で食べ応えがあり、酒粕により体の芯から温まります♪ 我が家ではおもちを入れて朝食として食べることも^^これがまた絶品です。 ぜひお試しください。

材料7人分

  • 大根
    300g
  • 人参
    80g
  • 白菜
    100g
  • ゴボウ
    40g
  • 椎茸
    4個
  • 竹輪
    3本
  • こんにゃく
    1枚
  • 豚肉
    200g
  • 1.3L
  • A
    和風だし
    大さじ1
  • A
    昆布茶
    小さじ1
  • 酒粕
    150g
  • 味噌
    大さじ1
  • 出汁醤油
    小さじ2
  • 刻みネギ
    お好み

作り方

  • 下準備
    ゴボウ…包丁の背で皮をこそげて、ささがきにし酢水にさらす(10分程度) 白菜…千切り 椎茸…石づきを落としスライス 人参…千切り 竹輪…輪切り 大根…千切り こんにゃく…細切りして2等分する。沸騰したお湯で3分程度下茹でする。

  • 1

    鍋に水分が出る野菜から入れていく。 大根、白菜、人参、竹輪を入れたら500ml水を入れる。上から豚肉とこんにゃく、あく抜きしたゴボウを入れ、蓋をする。

    ほっこり♡体の芯から温まる!具沢山でおかずになる『粕汁』の工程1
  • 2

    弱火で20分煮込む。蓋を開け、水800mlを入れ強火で加熱する。

  • 3

    沸騰してきたらA 和風だし大さじ1、昆布茶小さじ1を入れる。

  • 4

    酒粕150gを手でちぎりながら入れる。 酒粕が溶けるようお玉で混ぜる。

    ほっこり♡体の芯から温まる!具沢山でおかずになる『粕汁』の工程4
  • 5

    味噌大さじ1と出汁醤油を小さじ2入れる。(出汁醤油の量は味を見ながら調整してください)

  • 6

    器に盛り、刻みネギをのせて完成。

    ほっこり♡体の芯から温まる!具沢山でおかずになる『粕汁』の工程6

ポイント

食べる際にお好みで七味唐辛子を入れるとより美味しくなります!

作ってみた!

  • 607463
    607463

    2022/01/16 19:37

    むちゃくちゃおいしかった!

質問

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