サバ缶で作る☆アンチョビ風ほくほくポテト

10

2020.04.16

分類副菜

調理時間: 10分

ID 389768

ちおり

働く主婦の台所より〜簡単お助けレシピ〜

ほくほくポテトにサバ缶で作ったアンチョビの塩気がたまらない、おつまみにピッタリの1品です。

基本お野菜には合うので茹でたてのブロッコリーと和えたりかぼちゃやさつまいも、キャベツも◎

そのままお酒のあてに少しずつ食べたりバケットにのせても美味しいですよ(^ ^)

作り置きする際はオリーブオイルを分量の倍お使いください。(パサつき防止のため)日もちは冷蔵で4日になります。

    材料3人分
    サバ缶(水煮) 1缶(190g)
    にんにく 2片
    鷹の爪(輪切り) 小さじ1
    じゃがいも 3個
    サラダ油 小さじ2
    A
    小さじ1/2
    A
    砂糖 小さじ1/4
    オリーブオイル 大さじ1
    作り方
    Point!
    •サバ缶で作るアンチョビはパサつきやすいので、水分のある温野菜と一緒に食べるのがベストだと思います。パサつきが気になる様でしたら使用するオリーブオイルの量を増やしてくださいね。

    •鷹の爪無しでもお作りいただけます。
    1. サバ缶(水煮)はキッチンペーパーで包み汁気を切る。にんにくはみじん切りにする。
    2. 熱したフライパンにサラダ油をひき、にんにくを入れ弱火で炒め油に香りをうつす。色が変わってきたら鷹の爪(輪切り)を加えて炒める。
    3. 1にサバを入れ水気を飛ばす様に炒めA

      塩 小さじ1/2、砂糖 小さじ1/4

      を加えて中火で更に1〜2分炒める。
    4. 水分が若干残る程度で火を止め、皿に移しオリーブオイルと和える。じゃがいもはよく洗い十字に切り込みを入れてラップで包みレンジ600wで約8分加熱する。切り込みを開き具材を入れたら出来上がり(^ ^)小ネギをのせても美味しいですよ。
    80 1551
    コメント・感想 Comment
    TA さん
    2020.12.08 23:15

    サバ缶の代わりにアンチョビを使っても大丈夫でしょうか?🥺

    301268 さん
    2020.04.24 05:57

    👍

    301268 さん
    2020.04.19 07:29

    🍷がすすみます。 とても簡単で、家族にも好評!

    ちおり
    ちおり さん
    2020.04.23 23:25:11

    お返事が遅くなり大変失礼いたしました🙇‍♀️💦こちらのレシピをお試しいただき、温かいお言葉もありがとうございます😊💕お写真とても嬉しかったです♪

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