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    主食

    フライパンで作る瓦そば

    • 投稿日2020/08/03

    • 更新日2020/08/03

    • 調理時間30

    フライパンで瓦そばを作りました。カリッと焼けた香ばしい茶そばが美味しいです。レモンや大根おろし、海苔などお好みの薬味と出汁をたっぷりとかけてお召し上がりください。

    材料2人分

    • 茶そば
      200g
    • 牛肉切り落とし
      150g
    • A
      大2
    • A
      大2
    • A
      醤油
      大1
    • A
      きび砂糖
      大1
    • A
      みりん
      大1
    • 玉子
      2個
    • レモン
      3,4切れ
    • 大根
      3〜4㎝
    • B
      基本の黄金出汁
      150ml(https://oceans-nadia.com/user/279439/recipe/387262)
    • B
      醤油
      大2
    • B
      みりん
      大2
    • 浅葱
      2、3本

    作り方

    ポイント

    牛肉は霜降りをしてからさっと味を絡める事で柔らかく仕上がります。生姜を入れて時雨煮にすると常備菜にもなります。 錦糸卵は冷凍保存が出来るので、それぞれ作り置きがあれば短時間で調理ができます。

    • 大根は皮を剥きおろしておく。 レモンは薄くスライスして半分に切る。 浅葱は小口に切る。

    • 1

      牛肉切り落としは食べやすい大きさに切り、熱湯でさっと霜降りをして氷水に漬けてから水気をふく。

      工程写真
    • 2

      A 水大2、酒大2、醤油大1、きび砂糖大1、みりん大1を鍋に入れて中火で少し煮詰めてから、①の牛肉を入れて煮汁が無くなるまで煮る。

      工程写真
    • 3

      玉子に水で溶いた片栗粉を少し入れて薄焼き卵を作る。裏返すときは菜箸をくるくると回転をさせながら入れる。重ねて4㎝×2〜3㎜くらい幅の錦糸卵にする。

      工程写真
    • 4

      茶そばを指定時間通りに茹で、茹で上がったら流水で洗いぬめりをとり、水気をしっかりと切る。

      工程写真
    • 5

      B 基本の黄金出汁150ml、醤油大2、みりん大2を鍋に入れて軽く煮たたせてアルコールを飛ばす。

      工程写真
    • 6

      フライパンに米油を引き、しっかりと水気を切った茶蕎麦の半量を盛り付ける器の大きさに合わせて形を整えてから焼く。カリッとしたら、裏面も同様に焼く。

      工程写真
    • 7

      焼いた麺を器に盛り付けて、錦糸卵、牛肉、浅葱、レモンを彩りよく盛り付け、大根おろしを添える。

      工程写真
    レシピID

    396021

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    ようこ
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    ようこ

    娘に我が家の味を伝える気持ちで、簡単な家庭料理のレシピを載せています。 例えばきび砂糖や蜂蜜、メープルシロップなど色々な素材の調味料を掛け合わせる事により、味に奥行きが出るのではと思い工夫をしています。 なるべく負担がなく日々楽しく調理が出来る様にシンプルな料理を心がけています。どうぞよろしくお願いします 。

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