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2021.05.04
分類副菜
調理時間： 20分
ID 412066
新玉ねぎを使った美味しいマカロニサラダです。マヨネーズを少なめにしているのでさっぱりと食べられます。抱えて食べたくなるサラダ、ぜひお試しください♡
○玉ねぎは血液をサラサラにする効果があり、新陳代謝を促進する働きもあります。
○きゅうりにはナトリウム排出効果があり高血圧や動脈硬化の予防が期待できます。また、夏バテや体のほてりを緩和して利尿作用があり、体内の熱を排出してくれます。
| マカロニ | 100g | |
| きゅうり | 1本（約100g） | |
| スライスハム | 4枚 | |
| 新玉ねぎ | 1/2個（約125g） | |
| 塩 | 小さじ1/4 | |
|
A
|
マヨネーズ | 大さじ2 |
|
A
|
酢 | 小さじ1 |
|
A
|
3倍濃縮麺つゆ | 小さじ1 |
|
A
|
黒こしょう | 少々 |
マヨネーズ 大さじ2、酢 小さじ1、3倍濃縮麺つゆ 小さじ1、黒こしょう 少々
を加えて全体をよく和える。つくメモ
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