副菜

ベトナムのなます ドーチュア

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30
漬け込み時間は除く
  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物10.5g
  • 脂質0.1g
  • たんぱく質0.8g
  • 糖質9.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

バインミーを作る時に欠かせないドーチュアですが、メインの付け合わせとしても箸休めやおつまみとしても使える万能保存食です。

材料4人分

  • 大根
    200g
  • にんじん
    120g
  • 小さじ1
  • A
    ニョクマム
    大さじ2
  • A
    砂糖
    大さじ2
  • A
    米酢
    大さじ2
  • A
    レモン汁
    大さじ1
  • A
    にんにくのすりおろし
    小さじ1/4
  • A
    鷹の爪
    1/2本(種を取り除き、細かく砕く)
  • A
    大さじ4
  • パクチー
    適量

作り方

  • 下準備
    A ニョクマム大さじ2、砂糖大さじ2、米酢大さじ2、レモン汁大さじ1、にんにくのすりおろし小さじ1/4、鷹の爪1/2本、水大さじ4を混ぜ合わせておく。

  • 1

    大根の皮をむき、太めの千切りにする。にんじんも皮をむき、大根より細めの千切りにする。

  • 2

    大根とにんじんに塩をまぶし、20分置く。

  • 3

    大根とにんじんを流水で軽く洗い、水気を絞る。

  • 4

    A ニョクマム大さじ2、砂糖大さじ2、米酢大さじ2、レモン汁大さじ1、にんにくのすりおろし小さじ1/4、鷹の爪1/2本、水大さじ4に大根とにんじんを3時間~1晩漬けこむ。

  • 5

    器に盛り付け、お好みでパクチーを散らす。

ポイント

大根とにんじんはいちょう切りでもOKです。野菜を細く(または薄く)切ると工程2や工程4の時間を短縮できます。

作ってみた!

質問

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