汁物

■マッシュルームとねぎのポタージュ♪

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  • エネルギー268kcal
  • 炭水化物18.2g
  • 脂質20.8g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質15.6g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

マッシュルームをバターで炒めることで美味しい旨みがでます。できあがりの色味がどうしてもよくないことがありますが牛乳・生クリームで調整したり、トッピングに色味がきれいなハープやクルトンなどを浮かせるときれいに見えます♪

材料4人分

  • 玉ねぎ
    2個(420g)
  • 長ねぎ(白い部分)
    4本分(130g)
  • ホワイトマッシュルーム
    10個
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • バター
    大さじ1
  • 500㏄
  • 野菜だし
    8g
  • 牛乳
    100㏄
  • 生クリーム
    100㏄
  • ホワイトペパー
    適宜
  • 適宜

作り方

  • 下準備
    マッシュルームはキッチンペーパーなどで丁寧に、優しく泥を落としておく

  • 1

    玉ねぎは大きめの粗みじん切り、長ねぎも大きめの小口切りにする マッシュルームは調理直前にスライスにする

    ■マッシュルームとねぎのポタージュ♪の工程1
  • 2

    圧力鍋を温め、オリーブオイルを入れたら、玉ねぎと長ねぎを軽く透き通ってくるくらいまで炒め、一旦鍋から出しておきます。

  • 3

    葱を取り出した鍋にバターを入れ、マッシュルームを加えて、香りがたってくるまで炒めたら葱を戻して合わせ、再度炒めます。

  • 4

    【3】に水、野菜だし(コンソメでも可)を加えて、圧力鍋の蓋をして中火にします。 圧がかかったら弱火にして5分で火を止め、完全に減圧したらブレンダーで撹拌し、牛乳と生クリームを加えてホワイトペパー、塩で味を調える

  • 5

    温めた器に入れて、お好みでタイム・ピンクペパーなどを浮かせてできあがり♪

ポイント

マッシュルームを炒めるので、できあがりの色味がどうしてもよくないことがありますが牛乳・生クリームで調整したり、トッピングに色味がきれいなハープやクルトンなどを浮かせるときれいに見えます♪

作ってみた!

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