レシピサイトNadia
    主菜

    豚肉と夏野菜の煮込み、レモンバジル風味

    • 投稿日2018/08/02

    • 更新日2018/08/02

    • 調理時間20(加熱時間を除く)

    冷蔵庫に余りがちな夏野菜。 豚バラ肉と炒め合わせてスープを加えてバジル、レモンと一緒に煮込みます。 お肉が入っていますが、とっても爽やかな煮込み料理です。きのこも入るので、栄養バランスはバッチリ。

    材料4人分

    • なす
      1本
    • ズッキーニ
      1本
    • 赤パプリカ
      1個
    • 黄パプリカ
      1個
    • トマト
      1/2個
    • チキンスープ
      200cc(水と固形スープ)
    • 豚バラ肉
      300g
    • バジル-生
      1枝
    • レモン
      1/2個分
    • オリーブオイル
      大さじ4
    • まいたけ
      1パック
    • 少々
    • 胡椒
      少々

    作り方

    ポイント

    豚肉が入れば、ない食材があっても気にせずお作りください。

    • なすは乱切りにして、水にさらし、アク抜きをする まいたけはほぐしておく。

    • 1

      ズッキーニ、赤パプリカ、黄パプリカを乱切りにして、なすとともにバットに並べる。

      豚肉と夏野菜の煮込み、レモンバジル風味
の工程1
    • 2

      トマトは1cm角に切る。

      豚肉と夏野菜の煮込み、レモンバジル風味
の工程2
    • 3

      豚肉は3cmの幅に切る。

    • 4

      鍋にオリーブオイルを熱し、豚バラ肉を脂が出るまで炒める。続けてなす、ズッキーニ、赤パプリカ、黄パプリカを炒める。

    • 5

      野菜がしんなりしたら、チキンスープを入れる。バジル-生、輪切りにしたレモンを入れる。

      豚肉と夏野菜の煮込み、レモンバジル風味
の工程5
    • 6

      フライパンにオリーブオイル大さじ2を熱し、まいたけを炒めて、塩、胡椒をする。鍋に入れる。

      豚肉と夏野菜の煮込み、レモンバジル風味
の工程6
    • 7

      蓋をして、15分間煮る。

    • 8

      塩、胡椒で味を調える。出来上がり。

    レシピID

    330447

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    ヒラノ クミコ

    ワインエキスパート&フランス料理研究家

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    ウィークデーは、 パパッと作れて簡単、 できるだけ保存の効く材料で作れるような、 そんな重宝するお料理を、 ウィークエンドは、 ワイン片手に 目にも舌にもおいしい時間。 そんなシチュエーションに ぴったりのお料理の数々を 載せていきます。 ご家族同士の楽しい夕べに お友達を招いておしゃれで美味しいひととき そんなイメージのお料理が必要でしたら、 覗いてみてください。 ル・ コルドン・ブルー料理課程修了 ワインエキスパート WSET中級

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