冷蔵庫に余りがちな夏野菜。 豚バラ肉と炒め合わせてスープを加えてバジル、レモンと一緒に煮込みます。 お肉が入っていますが、とっても爽やかな煮込み料理です。きのこも入るので、栄養バランスはバッチリ。
豚肉が入れば、ない食材があっても気にせずお作りください。
なすは乱切りにして、水にさらし、アク抜きをする まいたけはほぐしておく。
ズッキーニ、赤パプリカ、黄パプリカを乱切りにして、なすとともにバットに並べる。
トマトは1cm角に切る。
豚肉は3cmの幅に切る。
鍋にオリーブオイルを熱し、豚バラ肉を脂が出るまで炒める。続けてなす、ズッキーニ、赤パプリカ、黄パプリカを炒める。
野菜がしんなりしたら、チキンスープを入れる。バジル-生、輪切りにしたレモンを入れる。
フライパンにオリーブオイル大さじ2を熱し、まいたけを炒めて、塩、胡椒をする。鍋に入れる。
蓋をして、15分間煮る。
塩、胡椒で味を調える。出来上がり。
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ヒラノ クミコ
ワインエキスパート&フランス料理研究家
ウィークデーは、 パパッと作れて簡単、 できるだけ保存の効く材料で作れるような、 そんな重宝するお料理を、 ウィークエンドは、 ワイン片手に 目にも舌にもおいしい時間。 そんなシチュエーションに ぴったりのお料理の数々を 載せていきます。 ご家族同士の楽しい夕べに お友達を招いておしゃれで美味しいひととき そんなイメージのお料理が必要でしたら、 覗いてみてください。 ル・ コルドン・ブルー料理課程修了 ワインエキスパート WSET中級