1. なすと豚バラのオイスターポン酢【#タレが絶品 #作り置き】

    なすと豚バラのオイスターポン酢【#タレが絶品 #作り置き】 3分前

    584人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. ひき肉ともやしだけでご馳走!コクうま!豚骨風スープ

    ひき肉ともやしだけでご馳走!コクうま!豚骨風スープ 13分前

    130人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 夏の夜に簡単一品【とろなすの生姜醤油 しらす和え】

    夏の夜に簡単一品【とろなすの生姜醤油 しらす和え】 15分前

    124人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. 柔らか鶏肉とキャベツのカレー風味のとろーり春雨煮

    柔らか鶏肉とキャベツのカレー風味のとろーり春雨煮 16分前

    128人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. チーズがとろ〜り 豚の甘辛焼き

    チーズがとろ〜り 豚の甘辛焼き 17分前

    208人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

*やみつききゅうりとしっとり茹で鶏のやみつきアボカドサラダ*

15

2018.08.29

分類主菜

調理時間: 15分(茹で鶏を冷ます時間、きゅうりの漬け時間は除く)

ID345501

松山絵美

*食べて心も身体も元気に楽しく美しく*料理研究家

大好きなやみつききゅうりと、大好きなしっとり茹で鶏と、大好きなアボカドを合わせたら、絶品やみつきなおかずサラダになりました^ ^
薬膳効果
○きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に
○鶏肉..虚弱体質に、疲労回復に、美肌に
◯アボカド...肝機能の改善、コレステロールの抑制に

サラダ 梅雨 ごま 美肌 ヘルシー 絶品 鶏もも肉 アボカド 鶏肉 きゅうり 出汁 おかず こしょう ごま油 簡単

このレシピをサイトに埋め込む

材料4人分
鶏もも肉 2枚
きゅうり 4本
アボカド 1個
A
砂糖 大さじ1.5
A
昆布茶か昆布だしの素 大さじ1
A
鶏ガラスープの素 大さじ1.5
A
大さじ2
B
塩胡椒 少々
B
ごま油 大さじ1
ごま お好みで
作り方
Point!
鶏胸肉でも美味しいです^ ^
  1. 鍋にお湯を沸かし、塩、酒少々入れ、鶏もも肉を入れ、再度沸騰してきたら蓋をして火を止めて、冷めるまで置きます。冷めたらそぎ切りにします。
  2. きゅうりはヘタを切り、麺棒などでたたき、食べやすい大きさに手でわり、ポリ袋にA

    砂糖 大さじ1.5、昆布茶か昆布だしの素 大さじ1、鶏ガラスープの素 大さじ1.5、酢 大さじ2

    ときゅうりをいれ、空気を抜いて口を縛り、30分漬けます。
  3. アボカドは食べやすく切り、1の鶏肉、2のきゅうり(漬け汁ごと)とB

    塩胡椒 少々、ごま油 大さじ1

    を和えたら出来上がりです^ ^
    お好みでごまを振ってください^ ^
7 73
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 7月30日更新!
    味付けはドレッシングで簡単♪「焙煎香りごまチキン南蛮」

    味付けはドレッシングで簡単♪「焙煎香りごまチキン南蛮」

    この特集を読む
  2. PR 7月21日更新!
    料理の味が決まらない? 「うま味」でキメる!お悩み解決レシピ

    料理の味が決まらない? 「うま味」でキメる!お悩み解決レシピ

    この特集を読む
  3. PR 7月22日更新!
    暑さ吹き飛ぶ!なめらか豆腐とさば缶の冷汁

    暑さ吹き飛ぶ!なめらか豆腐とさば缶の冷汁

    この特集を読む
  4. PR 7月30日更新!
    卵ふんわり♪にらとトマトと卵のめんつゆマヨソテー

    卵ふんわり♪にらとトマトと卵のめんつゆマヨソテー

    この特集を読む
  5. PR 7月22日更新!
    冷凍うどんでもちもち♪『おつまみニラチヂミ』

    冷凍うどんでもちもち♪『おつまみニラチヂミ』

    この特集を読む
  6. PR 7月9日更新!
    コスパ最強食材は【かにかま・ちくわ】!この夏食べたい練り物節約レシピ集

    コスパ最強食材は【かにかま・ちくわ】!この夏食べたい練り物節約レシピ集

    この特集を読む
  7. PR 7月30日更新!
    マルチ圧力クッカーで作る♪丸ごとなすがとろっとろ!幸せの無水トマトカレー

    マルチ圧力クッカーで作る♪丸ごとなすがとろっとろ!幸せの無水トマトカレー

    この特集を読む
  8. PR 7月22日更新!
    ごま油の風味がやみつきに。枝豆のおつまみ炒め。

    ごま油の風味がやみつきに。枝豆のおつまみ炒め。

    この特集を読む
  9. PR 7月22日更新!
    漬け込むだけ!だし香る「鶏もも肉のねぎ塩レモン焼き」

    漬け込むだけ!だし香る「鶏もも肉のねぎ塩レモン焼き」

    この特集を読む
  10. PR 7月15日更新!
    子どもも喜ぶ!「納豆とじゃこのカリカリチーズ焼き」

    子どもも喜ぶ!「納豆とじゃこのカリカリチーズ焼き」

    この特集を読む
  11. PR 6月10日更新!
    焦がし醤油が香る♪佐賀県産アスパラガスとベーコンのコーンバター

    焦がし醤油が香る♪佐賀県産アスパラガスとベーコンのコーンバター

    この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

アプリでお気に入りを保存しよう!

アプリなら、もっと便利にお気に入りレシピを管理できます!

Nadia公式アプリをダウンロード

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×長なす (35) ヘルシー×かぶの葉 (21) こしょう×節約料理 (5) ごま油×コンビニ (5) ごま×竜田揚げ (4) サラダ×鍋料理 (4) 肉×ジューサー (4) 酢×焼酎 (4) おかず×牛丼 (3) きゅうり×麻辣 (3) アボカド×黒こしょう (3) 出汁×黒こしょう (3) 梅雨×麺料理 (3) 絶品×黒砂糖 (3) 美肌×黒豆 (3) 鶏もも肉×黄パプリカ (3) 鶏肉×名古屋風 (3)
もっと見る

「アボカドサラダ 」に関するレシピ

関連コラム article

PR

まずは1ヶ月無料でお試し!

※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から1ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

プレミアムサービスとは