副菜

大根ときゅうりのレモンマリネ\さっぱり爽やか♪/

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冷蔵庫での漬け時間は含まない。
  • エネルギー65kcal
  • 炭水化物8.5g
  • 脂質3.2g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質7.5g
  • 食塩相当量0.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

暑い時にさっぱりと食べれる大根ときゅうりのレモンマリネです♪ 冷蔵庫で冷やすと美味しくいただけます♡ お肉料理や揚げ物の副菜としておすすめです☆

材料4人分

  • 大根
    200g
  • きゅうり
    1本
  • ハム
    4枚
  • A
    酢・きび砂糖
    各大さじ1と1/2(または砂糖)
  • A
    レモン果汁・オリーブオイル
    各小さじ2
  • A
    ブラックペッパー
    少々
  • パセリ
    お好み

作り方

  • 1

    大根は皮をむき、厚さ2mmのいちょう切りにする。きゅうりは厚さ2mmの輪切りにする。ハムは食べやすい大きさに切る。大根には小さじ1/2、きゅうりには小さじ1/5の塩(各分量外)をふり軽くもみ水分が出てくるまで7〜8分おく。

    大根ときゅうりのレモンマリネ\さっぱり爽やか♪/の工程1
  • 2

    ボウルにA 酢・きび砂糖各大さじ1と1/2、レモン果汁・オリーブオイル各小さじ2、ブラックペッパー少々を合わせ混ぜる。大根、きゅうりの水気をしっかりしぼったら、ボウルに入れる。ハムを加え、全体に味がなじむように混ぜる。

    大根ときゅうりのレモンマリネ\さっぱり爽やか♪/の工程2
  • 3

    お好みでパセリを加え、冷蔵庫に15分ほどなじませる。

    大根ときゅうりのレモンマリネ\さっぱり爽やか♪/の工程3

ポイント

・砂糖はきび砂糖を使いました。普通の砂糖でもOKです。

作ってみた!

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