Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. 鶏肉となすの甘酢炒め【#簡単#作り置き#黄金比率】

    鶏肉となすの甘酢炒め【#簡単#作り置き#黄金比率】 2分前

    339人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. シャキふわ♪豆腐蓮根の鶏つくね

    シャキふわ♪豆腐蓮根の鶏つくね 2分前

    228人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 豚肉とれんこんの甘辛ガーリック炒め【#作り置き#冷凍保存】

    豚肉とれんこんの甘辛ガーリック炒め【#作り置き#冷凍保存】 3分前

    161人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. レンジで絶品!春雨を戻す手間なし*しみしみ麻婆春雨

    レンジで絶品!春雨を戻す手間なし*しみしみ麻婆春雨 4分前

    143人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. *豚バラきゃべつのとろーり旨塩煮*

    *豚バラきゃべつのとろーり旨塩煮* 6分前

    282人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

【ヘルシーつまみ】サバ缶和風ディップのキャベツのせ

5
おつまみの
人気レシピはこちら!

ランキングをもっと見る

2018.11.06

分類主菜

調理時間: 5分

ID368106

はっとりみどり

かんたん元気めし!

サバ缶に調味料を加えてフォークで混ぜるだけの即席ディップ!キャベツにのせればとてもヘルシーなおつまみです。

【使用する用具】
ボウル
大さじスプーン
小さじスプーン
フォーク

おつまみ おつまみ ワイン さば缶 サバ水煮缶 ネギ ダイエット中 時短 シニア レシピ キャベツ 紫蘇 和風 おもてなし 生姜 ディップ ビール さば 缶詰 簡単 ペースト サバ缶 ヘルシー にんにく ごま油 マヨネーズ

このレシピをサイトに埋め込む

材料2人分
サバ水煮缶 100g
キャベツ 2枚
A
マヨネーズ 大さじ1
A
味噌 小さじ1
A
にんにくおろし(しょうがでも) 少々
B
ごま油 適量
B
小ねぎ(青しそでも) 適量
作り方
Point!
にんにくおろしの代わりに、しょうがでも合います。どちらでもお好みでお選びください。さばのほぐし加減もお好みで、ゴロゴロとした食感がお好きな場合はあまりほぐさず、ペースト状にしても良いです。
  1. ボウルにサバ水煮缶のさばを100g入れA

    マヨネーズ 大さじ1、味噌 小さじ1、にんにくおろし(しょうがでも) 少々

    を加えて、フォークでさばをほぐしながら混ぜる。
  2. キャベツは洗って水けをきり、食べやすい大きさにちぎって1に添える。
    キャベツに1をのせ、お好みでB

    ごま油 適量、小ねぎ(青しそでも) 適量

    をあしらう。
    ※ 小ねぎや青しそを加える場合は細かく刻んでください。
21 128
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 【PR】うま味でおいしく減塩!健康的な食生活を叶えよう!
    うま味でおいしく減塩!健康的な食生活を叶えよう! この特集を読む
  2. PR 【PR】火を使わないでできちゃう!リュウジさんによるバズレシピ!
    火を使わないでできちゃう!リュウジさんによるバズレシピ! この特集を読む
  3. PR 【PR】実りの秋を感じるフルムーンパーティー
    実りの秋を感じるフルムーンパーティー この特集を読む
  4. PR 【PR】バラバラにならない磯辺揚げ!いなば食品のコーン大量活用術
    バラバラにならない磯辺揚げ!いなば食品のコーン大量活用術 この特集を読む
  5. PR 【PR】手軽に本格カレーを!チーズで美味しいアスリートごはん
    手軽に本格カレーを!チーズで美味しいアスリートごはん この特集を読む
  6. PR 【PR】 具材の下ごしらえもレンチンでらくちん!「きのこバーグ」
    具材の下ごしらえもレンチンでらくちん!「きのこバーグ」 この特集を読む
  7. PR 【PR】 おうちでバル風♪「タコとジャガイモのパプリカ煮」
    おうちでバル風♪「タコとジャガイモのパプリカ煮」 この特集を読む
  8. PR 【PR】BRUNO crassy+で濃厚なめらかスムージー♪
    BRUNO crassy+で濃厚なめらかスムージー♪ この特集を読む
  9. 【編集部特集】華やか&毎日の簡単弁当レシピ
    【編集部特集】華やか&毎日の簡単弁当レシピ この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×巻き寿司 (28) ヘルシー×かさまし (17) おもてなし×ポタージュスープ (16) 時短×焼きうどん (15) シニア×ひき肉料理 (10) おつまみ×ミートボール (8) ごま油×子供に人気/男子が大好き/時短・お急ぎ/簡単 (5) にんにく×いちじく (5) 生姜×巻き寿司 (4) さば×雪平鍋 (3) さば缶×魚料理 (3) キャベツ×鶏肉のソテー (3) サバ水煮缶×魚 (3) サバ缶×魚レシピ (3) ダイエット中×野菜のおかず (3) ディップ×鶏肉 (3) ネギ×鯖缶 (3) ビール×鷹の爪 (3) ペースト×黒糖 (3) マヨネーズ×モッツァレラチーズ (3) レシピ×うま煮 (3) ワイン×麺 (3) 和風×黒豆 (3) 紫蘇×鶏ささ身 (3) 缶詰×黒こしょう (3)
もっと見る

「サバ缶 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents