2019.07.22
分類主菜
調理時間: 10分
ID 378105
豆もやしをメインにしたたっぷりの野菜と、鶏むね肉をシャキっと炒めました。
塩xガーリックxバターでモリモリ食べれちゃいます♪
ボリュームあるけどヘルシーな一品です。
鶏むね肉 | 220~230g | |
A
|
塩、こしょう | 適量 |
A
|
砂糖 | 小さじ1/2 |
A
|
酒 | 小さじ1 |
豆もやし | 1袋(200g) | |
人参 | 80g | |
小松菜 | 3本 | |
にんにく | 1片 | |
鶏がらスープの素 | 大さじ1 | |
塩、胡椒 | 適宜 | |
サラダ油 | 適量 | |
バター | 6g |
塩、こしょう 適量、砂糖 小さじ1/2、酒 小さじ1
を揉み込む。つくメモ
<つくメモって?>
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