2022/10/26
10分
主食梅干の酸味と旨味が白身魚にベストマッチな、レンジですぐに作れるヘルシー料理。鱈と白菜の組み合わせは お鍋のイメージがありますが、小分けで出すと目先が変わって家族にも喜ばれます。それだけでなく、このレシピは、家族の帰宅時間がバラバラでも「チンして食べてね」で出来立て熱々の美味しい魚料理が食べられるので、作り置きにもお勧めです。忙しいお母さん、又はダイエット中だけど仕事帰りに食事の準備が大変!という方、朝のうちに仕込んでラップしておけば、帰宅後3分でヘルシーで美味しいお魚料理が食べられます♪
サクライチエリ
プロフィール
タイで8年間、料理教室コーディネーター、料理教室主宰、お料理コラム執筆等のお仕事をしてきました。 日本帰国後は、自宅キッチンで「心と体が軽くなる」超本場級タイ料理教室を主宰し、ハーブの癒しと人の...
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