主菜

春雨はなしよ!たっぷりきゅうりのチャプチェ風

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15分
  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物18.2g
  • 脂質38.5g
  • たんぱく質13.2g
  • 糖質15.8g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

今回のチャプチェ風は春雨なしで、きゅうりをたっぷりと加えて作りました♪ 旨味をたっぷりと吸ったきゅうりは、ご飯が進みます~! とっても美味しいので、よかったらお試しくださいね♪

材料2人分

  • きゅうり
    3本(300g)
  • 豚バラ肉
    150g
  • 人参
    50g(正味)
  • ごま油
    大さじ1
  • A
    醤油・すりごま
    各大さじ3
  • A
    砂糖
    大さじ2
  • A
    おろしニンニク
    小さじ1

作り方

  • 1

    きゅうりは細切りにする。 人参も細切りにする。 豚バラ肉は食べやすい長さに切る。

  • 2

    フライパンにごま油をひき、豚バラ肉を入れて炒め、人参を加えて更に炒める。 A 醤油・すりごま各大さじ3、砂糖大さじ2、おろしニンニク小さじ1を加えて調味し、きゅうりを加えてさっと炒め合わせる。

作ってみた!

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