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生の千切りズッキーニが新鮮な美味しさ。 生のズッキーニとにんじんに、炒めた豚肉を和えるだけ! パンチがきいたしっかり味の豚肉で、生野菜がたっぷり食べられます。 出来立ても美味しく、作り置きも可能。
豚細切れ肉はA 塩少々、片栗粉小さじ1、酒小さじ2をもみこみ下味を付ける。 にんじんとズッキーニは、ピーラーで千切りにする。
フライパンになたね油を入れて中火にかけ、1の豚細切れ肉を炒める。 ほぼ火が通ったら、B しょうゆ大さじ1.5、みりん大さじ1.5、お酢大さじ1、にんにく(おろし)小さじ1/4、しょうが(おろし)小さじ1/4を加えて1分ほど炒める。
1のにんじんとズッキーニに、2を入れて混ぜる。塩こしょうで味を調える。
豚肉は片栗粉の入った下味で、ぱさつかずしっとり仕上がります。
レシピID:165835
更新日:2017/06/28
投稿日:2017/06/28
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河埜 玲子
医師・料理家・キッズ食育マスタートレーナー
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