副菜

大きななます

印刷する

埋め込む

10分
漬ける時間は除く
  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物10.8g
  • 脂質0.1g
  • たんぱく質0.4g
  • 糖質10.2g
  • 食塩相当量0.5g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

なます切りしないで、ざっくり作る楽チンなますです。常備できるのでおつまみにも、お弁当にも便利。

材料4人分(作りやすい分量 )

  • 大根
    100g
  • にんじん
    50g
  • 塩
    小さじ1/3
  • A
    酢
    大さじ4
  • A
    砂糖
    大さじ2
  • A
    赤唐辛子(輪切り)
    10切
  • だし昆布
    1枚(5×5cm分)

作り方

  • 1

    大根は皮を厚めにむき、半月切りかいちょう切りにする。 にんじんは皮をむいていちょう切り。 合わせて塩で揉んでしばらく置く。

  • 2

    Aを混ぜ合わせ、はさみでだし昆布を1cm×1cmくらいの色紙切りにしたものを加える。(私は保存容器で混ぜ合わせてしまいます)

  • 3

    ①の水気を絞って②に入れて30分~冷蔵庫で漬けておく。

    大きななますの工程3

ポイント

※塩でもんだ後、野菜から出た水分はしっかり絞ってください。 ※冷蔵庫で1週間保存可。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら