主食

キャンベルクリームマッシュルーム缶で大根のさらさらグラタン♡

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物19.5g
  • 脂質26.8g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質16.2g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

缶詰使いでお手軽にできちゃうレシピ♪ トースターにいれるまではたったの10分でできちゃいます♡ グラタンといっても、さらさらでシチューみたいな感じ♪ これがめちゃめちゃ美味しいんです♪ 娘も大好きで、うちの定番になってます♡ 中身は大根なのでめっちゃヘルシーですよ♡

材料2人分

  • キャンベルクリームマッシュルーム缶
    1缶
  • 豆乳か牛乳
    1缶分(※レシピ参照)
  • にんにく
    1かけ
  • ハーフベーコン
    8枚(ハムでも代用可)
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • 大根
    250g(5cm)
  • ブロッコリー
    50g位
  • ピザ用チーズ
    たっぷり

作り方

  • 下準備
    大根は千切りにする。ブロッコリーは小房にわける。耐熱ボウルに大根をいれてふわっとラップし、ブロッコリーはラップでくるむ。600Wのレンジで1分、同時に加熱する。その後、大根の水気をしっかり切る。 ハーフベーコンは細切りにする。 にんにくはみじん切りにする。

  • 1

    オリーブオイルをひいたフライパンを熱し、強火でにんにくとベーコンを1分炒める。

  • 2

    大根を加えてさっと油を絡めたら、キャンベルクリームマッシュルーム缶を全部いれ、その缶に豆乳か牛乳をいれ、流しいれる。 強火でかき混ぜながら3分火にかける。

  • 3

    だいたいで構わないので、具だけをグラタン皿にうつす。 フライパンに残っているクリームを強火で5分煮詰める

  • 4

    グラタン皿に煮詰めたクリームを全部いれ、ブロッコリーも加えてさっと混ぜたら、ピザ用チーズをたっぷりかける。

  • 5

    240°Cのトースターで10分焼いたら完成。

ポイント

大根とブロッコリーはレンジ加熱しておくので、煮込む必要はありません♪ 大根は加熱すると水分がでてくるので、そこでしっかりと水気を切ってください♡

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら