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    主菜

    蓮根入りつくね鍋

    • 投稿日2020/11/06

    • 更新日2020/11/06

    • 調理時間15

    動画は1人用の鍋で作っていますので、1人分としていますが、具材は2人分あります。 2人分で大きめの土鍋で作る際は水と昆布を増やしてください。 野菜はお好みの野菜を加えてください。えのきや春菊などを入れるのもおススメです!

    材料1人分

    • 鶏むね肉
      1枚
    • 蓮根
      1節(200g)
    • 生姜
      1片
    • 1個
    • 酒、味噌
      各大さじ1
    • 片栗粉
      大さじ1
    • 白菜
      1/4カット
    • 椎茸
      3個
    • ねぎ
      1本
    • 油揚げ
      1枚
    • 醤油
      大さじ3
    • 本みりん
      大さじ2
    • 昆布
      1枚
    • 500㎖

    作り方

    ポイント

    フードプロセッサーがない場合は、鶏ひき肉300gにすりおろした生姜、蓮根を加えて作る事もできます。

    • ・白菜はざく切り、椎茸は軸を取る、ねぎは斜め薄切り、油揚げは油抜きをし適当な大きさに切る。 ・鶏むね肉は皮をとり、フードプロセッサーが回りやすいようにざく切りにする ・蓮根はよく洗い、汚い所は削ぎ落しざく切りにする。 ・生姜は皮をむいてざく切りにする。

    • 1

      フードプロセッサーに蓮根と生姜を入れ細かくなるまで回す。鶏むね肉、卵、酒、味噌を加えてさらに回してミンチにする。片栗粉を加えて全体が混ざるまで回す。

    • 2

      鍋に水と昆布を入れ弱火にかける。沸騰直前で昆布を取り除き①の半分量をスプーンで丸めながら落とす。再沸騰したら醤油と本みりんで味を整え、切っておいた具材を加えて煮る。

    レシピID

    401050

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    やまさき みか
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    やまさき みか

    食べる事もお料理も大好きな2児の母で絶賛子育て中! からだが健康であれば毎日ハッピー! 家庭で作れる美味しいお料理を日々研究中です♪

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