パプリカと卵の中華風なレンジ常備菜。

• 5分

材料4人分

• パプリカ
  1個
• 卵
  １個
• ごま油
  大1
• 中華だしの素
  小1
• 醤油
  小1
• 白ごま
  大1/2
• 塩胡椒
  適量

作り方

• 下準備
  パプリカは縦に細切りにする。(卵を加熱している間にパプリカを切れば時短になります。) *パプリカやピーマンは輪切りのように横に切るより、縦に切ったほうが苦味が少なく食べられるそうですよ。

• 1

  耐熱の器に卵を溶き、ごま油大1/2分、塩胡椒を軽くふって混ぜる。 電子レンジ600W1分加熱してざっくり混ぜ、いちど器から取り出す。 *途中45秒くらいで取り出して混ぜるときれいに仕上がります。

  
• 2

  あいた耐熱容器にパプリカ、中華だしの素、醤油を入れてざっくり混ぜ、ごま油も加えてひと混ぜして電子レンジ600W2分加熱する。

  
• 3

  2によけておいた卵と白ごまを加えて混ぜ、冷めたら冷蔵庫で保存する。3～4日は美味しく食べられます。 *汁気が出るので浸した状態で保存してください。程よく味もしみ、ジューシーなまま保存できます。汁が残ったら汁物を作るときに加えたりしても美味しいですよ。

ポイント

パプリカはあれば2色使うとより華やかに仕上がります。 パプリカが半分くらいの時は、ピーマンやもやしなどある野菜を加えても。

作ってみた！

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