手抜きではない、知恵である【#ラクうま】返信お休み中 byＹｕｕ

Ｙｕｕのレシピ一覧

ポリポリきゅうりのにんにく醤油漬け【#作り置き#やみつき】
- 2019年4月18日 7:00
- 副菜
- 5分
常備菜箸休め大量消費無限きゅうり作り置き漬物きゅうり

きゅうりの大量消費にオススメ！ポリ袋ひとつでできる、きゅうりのにんにく醤油漬け。作り方は、めちゃめちゃ簡単で、棒状に切ったきゅうりをポリ袋に入れ、あとは、しょうゆ・酢・砂糖・ごま油・ごまを加えてモ...

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ザク切りキャベツと青じその香りメンチカツ【#作り置き】
- 2019年4月17日 7:00
- 主菜
- 20分
冷凍保存野菜たっぷりボリュームヘルシーお弁当作り置き春キャベツ大葉メンチカツフライパン

春キャベツと青じそ入りのさっぱり軽いボリュームメンチカツ。普通のメンチカツと違って、キャベツがモリモリ入っています。なので、見た目は超ボリューミー！でも、お肉少なめでキャベツ多めなので、あっさり食...

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なすのやみつきナムル【#作り置き#レンジ#大量消費】
- 2019年4月16日 7:00
- 副菜
- 10分
おつまみご飯が進む小鉢食材ひとつ大量消費電子レンジ作り置きツナなすナムル電子レンジ

あと一品にオススメの簡単副菜♪使う食材は、なすとツナ缶。作り方はめちゃめちゃ簡単で、細切りにしたなすに調味料を絡めて、あとはレンジでチンするだけ。量が多いので途中で一旦かき混ぜる手間は必要ですが、耐...

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豚バラと新じゃがのポン酢煮【#作り置き#簡単#節約】
- 2019年4月11日 7:00
- 主菜
- 25分
春野菜新玉ねぎ時短・簡単節約作り置き豚肉豚バラ肉新じゃがいもフライパン

新じゃがいもと新玉ねぎを使った、さっぱり煮物♪こちら、豚バラ・新じゃが・新玉ねぎを炒めたら、あとはポン酢だれで煮込むだけ♪いつも、ポン酢煮といったら、ポン酢＋みりんで煮ることが多いのですが、新じゃが...

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切り干し大根の鶏つくね【#作り置き#お弁当#糖質OFF】
- 2019年4月10日 7:00
- 主菜
- 15分
冷凍保存糖質制限お弁当作り置き切り干し大根鶏ひき肉つくねフライパン

粉不使用のふわふわ鶏つくね。これ、玉ねぎの代わりに切り干し大根を使うことで、みじん切りにする手間が省ける上つなぎの”粉”が不要。また、切り干し大根が含んでいる水分効果で、冷めても温め直しても、しっと...

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サクサク♡スティックチーズチキン【#揚げない#むね肉】
- 2019年4月9日 7:00
- 主菜
- 15分
おつまみお弁当冷凍保存作り置きチーズ揚げない節約鶏肉鶏むね肉チキンスティックフライパン

鶏むね肉を使った、スティック状のサクサクチーズチキン。作り方は、めちゃめちゃ簡単で、鶏むね肉をスティック状に切って下味をつけ、あとはパン粉をまぶして、フライパンで焼くだけ。いつものように、薄力粉→卵...

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新玉ねぎとトマトのツナしそサラダ【#簡単#節約#時短】
- 2019年4月8日 7:00
- 主菜
- 5分
ツナ時短・簡単サラダ春野菜トマト新玉ねぎ

今が旬の”新玉ねぎ”を使った、やみつきサラダ♡作り方は、超カンタン！！スライスして塩もみした新玉ねぎとトマト・ツナを合わせて、あとは、簡単ドレッシングで和えるだけ♪もう、ボウルごと抱えて食べたい勢いで...

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のり塩チーズチキン【#作り置き#お弁当#糖質OFF】
- 2019年4月7日 7:00
- 主菜
- 10分
冷凍保存おつまみ鶏肉糖質制限お弁当作り置きチーズ青のり鶏もも肉フライパン

鶏もも肉を使った、お弁当にもおつまみにも最適な一品！作り方は、とーっても簡単で、鶏肉に塩こしょうをしてフライパンで焼き、あとは、粉チーズと青のりをまぶすだけ♪ 本当は、片栗粉をまぶしてカリカリにしよ...

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豚こまキャベツの甘辛しょうが焼き【#簡単#時短#節約】
- 2019年4月5日 7:00
- 主菜
- 10分
おつまみご飯が進む時短・簡単春野菜節約豚肉豚こま肉春キャベツフライパン

甘くて柔らかい春キャベツがモリモリ食べれる一品！作り方は、超簡単！！豚こまを炒めて、しょうが焼き風のタレを絡めます。あとは、千切りキャベツの上に乗せたら、もう出来上がりです♡マヨが嫌いでなければ、マ...

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鶏のカリカリ焼き♡おろしポン酢【#簡単#節約#時短】
- 2019年4月4日 7:00
- 主菜
- 10分
ネギおつまみご飯が進む節約時短・簡単大根鶏肉鶏もも肉フライパン

少しずつ暖かくなると、さっぱりしたものが食べたくなりますね♡ということで今日は、鶏肉と長ネギを使ったさっぱりメイン！作り方は、超かんたん！！！鶏肉と長ネギをフライパンで焼き、あとはたっぷりのおろしと...

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