1. すぐできる!きゅうりの鰹よごし

    すぐできる!きゅうりの鰹よごし 5分前

    113人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 鶏マヨ照り焼き【冷凍・作り置き】

    鶏マヨ照り焼き【冷凍・作り置き】 5分前

    142人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 混ぜて和えるだけのタレが絶品‼︎やみつきおつまみたまご

    混ぜて和えるだけのタレが絶品‼︎やみつきおつまみたまご 6分前

    109人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. レンチンなすとジューシーチキンのさっぱりおかか旨だれ和え

    レンチンなすとジューシーチキンのさっぱりおかか旨だれ和え 7分前

    187人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. ノンオイル・少材料♡きゅうりとカニカマのさっぱりごま和え

    ともきーた (伊藤 智子)さんがレシピを投稿しました!9分前

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

ごはんがすすむ☆ねぎ塩風味の豚にらたま炒め☆お弁当にも◎

20

2020.06.29

分類主菜

調理時間: 20分

ID391291

佐藤 加奈子(kaana57)

◎身体の内から元気をサポートします◎

ねぎ塩風味で食欲そそる♪
これ1品で、たんぱく質やビタミンがたっぷり摂れるスタミナごはんです◎

豚肉には疲労回復効果のある「ビタミンB1」が多く含まれるので、スタミナ補給したいときにぴったりの一品です。

豚肉 フライパン ネギ 豚肉 シニア 簡単レシピ 豚バラ肉 生姜 ビールに合うおつまみ フライパン 豚肉料理 豚こま肉 お弁当 子供 簡単 豚肉薄切り 作り置き ヘルシー にんにく 豚肉ソテー おつまみ 弁当 ごま油

このレシピをサイトに埋め込む

材料4人分
豚薄切り肉 250g(豚細切れ肉でもOK)
にら 1/2束
2個
長ねぎ 1/2本
A
にんにく(チューブ) 小さじ1/2
A
すりおろししょうが 小さじ1
A
創味シャンタン 小さじ1
A
塩こしょう 少々
ごま油 大さじ1
黒こしょう 少々
作り方
Point!
・強めの中火でパパッと調理すると美味しく仕上がります。
  1. 長ねぎはみじん切り、にらは3cm長さに切り、卵は溶く。
  2. フライパンにごま油を熱し、強めの中火で豚薄切り肉を炒める。
    色が変わったらにらと長ねぎ、A

    にんにく(チューブ) 小さじ1/2、すりおろししょうが 小さじ1、創味シャンタン 小さじ1、塩こしょう 少々

    を加えて混ぜ合わせる。
  3. 具材を端に寄せ、溶き卵を流し込む。
    スクランブルエッグにして全体に混ぜ合わせる。
  4. お皿に盛り付け、黒こしょうをふる。
3 107

アプリでお気に入りを保存しよう!

アプリなら、もっと便利にお気に入りレシピを管理できます!

Nadia公式アプリをダウンロード

Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 7月9日更新!
    みそ×ごま×マヨネーズでコクとうま味たっぷり♪キャベツと厚揚げのみそマヨソテー

    みそ×ごま×マヨネーズでコクとうま味たっぷり♪キャベツと厚揚げのみそマヨソテー

    この特集を読む
  2. PR 7月8日更新!
    夏野菜たっぷり!冷やし麻婆豆腐

    夏野菜たっぷり!冷やし麻婆豆腐

    この特集を読む
  3. PR 7月8日更新!
    冷凍うどんで作る♪もちもち五平餅風

    冷凍うどんで作る♪もちもち五平餅風

    この特集を読む
  4. PR 7月8日更新!
    ひと皿で大満足!「甘辛チキンマヨのごまサラダそうめん」

    ひと皿で大満足!「甘辛チキンマヨのごまサラダそうめん」

    この特集を読む
  5. PR 7月9日更新!
    コスパ最強食材は【かにかま・ちくわ】!この夏食べたい練り物節約レシピ集

    コスパ最強食材は【かにかま・ちくわ】!この夏食べたい練り物節約レシピ集

    この特集を読む
  6. PR 6月10日更新!
    ご飯がすすむ♪アスパラとむね肉の照りマヨ炒め

    ご飯がすすむ♪アスパラとむね肉の照りマヨ炒め

    この特集を読む
  7. PR 6月30日更新!
    お昼ご飯の救世主!キチントさんフライパン用ホイルシートでパパッとランチ!

    お昼ご飯の救世主!キチントさんフライパン用ホイルシートでパパッとランチ!

    この特集を読む
  8. PR 7月9日更新!
    イワシと香味野菜でピリッと!風味豊かな「絶望ピザ。」

    イワシと香味野菜でピリッと!風味豊かな「絶望ピザ。」

    この特集を読む
  9. PR 7月8日更新!
    夏向きのさっぱり「トマトそぼろ和え麺。」

    夏向きのさっぱり「トマトそぼろ和え麺。」

    この特集を読む
  10. PR 6月25日更新!
    表面パリッと中ふんわり。お揚げの鶏餃子風

    表面パリッと中ふんわり。お揚げの鶏餃子風

    この特集を読む
  11. PR 7月8日更新!
    白だしで簡単調理!豚バラとズッキーニの香草バター炒め

    白だしで簡単調理!豚バラとズッキーニの香草バター炒め

    この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×麻婆 (34) ヘルシー×ココット (20) 子供×ジャーマンポテト (15) フライパン×卵不使用 (14) おつまみ×ベビーリーフ (10) シニア×かき揚げ (9) 簡単レシピ×行事食 (9) お弁当×アスリート (8) 作り置き×大豆の水煮 (8) 卵×コンソメ顆粒 (8) にんにく×フォー (6) ごま油×乾燥わかめ (5) ビールに合うおつまみ×韓国のり (5) 生姜×手作り調味料 (4) 肉×トルティーヤ (4) ネギ×メタボ (3) 弁当×黒こしょう (3) 豚こま肉×青椒肉絲 (3) 豚バラ肉×黒酢 (3) 豚肉×生ハム (3) 豚肉ソテー×豚ロース (3) 豚肉料理×鶏肉 (3) 豚肉薄切り×鷹の爪 (3)
もっと見る

「ニラ 」に関するレシピ

関連コラム article

PR

まずは1ヶ月無料でお試し!

※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から1ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

プレミアムサービスとは