主菜
ごはんがすすむ☆ねぎ塩風味の豚にらたま炒め☆お弁当にも◎
投稿日2020/06/29
更新日2020/06/29
調理時間20分
ねぎ塩風味で食欲そそる♪ これ1品で、たんぱく質やビタミンがたっぷり摂れるスタミナごはんです◎ 豚肉には疲労回復効果のある「ビタミンB1」が多く含まれるので、スタミナ補給したいときにぴったりの一品です。
材料4人分
- 豚薄切り肉250g(豚細切れ肉でもＯＫ)
- にら1/2束
- 卵2個
- 長ねぎ1/2本
- Aにんにく（チューブ）小さじ1/2
- Aすりおろししょうが小さじ1
- A創味シャンタン小さじ1
- A塩こしょう少々
- ごま油大さじ1
- 黒こしょう少々
作り方
質問
作ってみた!
「ポークソテー」の基本レシピ・作り方
「豚肉」のレシピをまとめて見る
関連キーワード
このレシピについてNadia編集部に問い合わせる
- Artist
佐藤 加奈子（kaana57）
料理研究家
関西在住。大学生の息子と2人暮らしをしています。 限られた時間のなかでも、健康に気を遣いたい! そんな皆さまにバランスのとれた簡単レシピをお届けします。 ヘルシー志向の皆さまの食に関するご要望・お悩みに、私のレシピが少しでも寄り添うことができれば嬉しいです♪ 簡単でも心のこもった一品を☆ 心も体も喜ばれますように... ◎資格◎ ・認定ヘルスフードカウンセラー1級 ・料理&ブレッド講師ライセンス ・フードスタイリストBTC資格
