一度食べたらやみつき*ヘルシー・コールスロー【子供も大好き】

20

2021.04.30

分類副菜

調理時間: 20分

ID 411906

庭乃桃

ご飯がすすむおかず と ひとなべ欧風料理のレシピ

ヨーグルトを使った軽めでヘルシーなコールスロー。マヨネーズの食べごたえは残しつつ、はちみつでさらにコクを出すので一度食べたらやみつき、わしわしといただけます。ほんのり甘めで子供も大好きな味わい♪

    材料(作りやすい分量)
    キャベツ 300g(約1/4玉)
    にんじん 100g(約1/2本)
    コーン 50g~
    A
    無糖ヨーグルト 大さじ4
    A
    マヨネーズ 大さじ2杯半
    A
    はちみつ 大さじ1杯半
    作り方
    Point!
    ◆キャベツとにんじんはやや太めに切り、塩を振ってじわじわと甘みを引き出していきます。水けはあまりギューギューとしぼらなくてOK。パサつかず、野菜の旨みと甘みがしっかり残るコールスローになりますよ。

    ◆大人用には、はちみつを大さじ1程度にしたり、黒こしょう、粒マスタードなどを混ぜ入れても。
    1. キャベツはやや太めの千切りにして、塩小さじ1(分量外)をまぶして10分おく。
    2. にんじんもやや太めの千切りにして、塩小さじ1/3(分量外)をまぶして15分おく。
    3. 野菜の水けをしぼってよく混ぜたA

      無糖ヨーグルト 大さじ4、マヨネーズ 大さじ2杯半、はちみつ 大さじ1杯半

      であえ、汁けを切ったコーンを混ぜ入れる。
    4 72
    コメント・感想 Comment
    このレシピの感想を伝える

    ログインして感想を伝えよう!

    つくメモ

    <つくメモって?>
    あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

    お気に入り度

    アプリでお気に入りを保存しよう!

    アプリなら、もっと便利にお気に入りレシピを管理できます!

    Nadia公式アプリをダウンロード

    このレシピをサイトに埋め込む

    「コールスロー 」に関するレシピ

    関連コラム article

    まずは3ヶ月無料でお試し!

    ※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
    ※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
    ※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。