使い勝手抜群♩食感も楽しい鶏と根菜のおかずのもと

材料3人分

• 鶏ひき肉
  120g
• 蓮根
  120g
• ごぼう
  60g
• 人参
  60g
• しいたけ
  １個
• 生姜（チューブ）
  少々
• 油
  大さじ１
• A
  醤油
  大さじ２
• A
  砂糖
  大さじ２
• A
  料理酒
  大さじ１

作り方

• 1

  蓮根、ごぼう、人参、しいたけは粗みじん切りにする。 ごぼうと蓮根は切ったら使うまで水に入れておく。 A 醤油大さじ２、砂糖大さじ２、料理酒大さじ１を合わせて混ぜておく。

  
• 2

  フライパンに油と生姜（チューブ）を入れ、中火にかける。

  
• 3

  生姜の香りがしてきたら鶏ひき肉と工程1の野菜類を全て入れて4分程度炒める。

  
• 4

  鶏肉に火が通り、全体にしっとりとしてきたら合わせておいたA 醤油大さじ２、砂糖大さじ２、料理酒大さじ１を流し入れ、全体に馴染むまで炒める。

  
• 5

  保存容器に入れ、冷蔵庫で３日程度を目安に食べ切ってください。

  
• 6

  一番オススメなのが温かいご飯に好きな量を混ぜて食べる混ぜご飯♩ しっかり味がついているし根菜の歯ごたえが良くて美味しいです(^ ^)

  
• 7

  おにぎりにして子供の捕食にしたりお弁当や置き弁にも。 他には焼いた厚揚げに乗せたり、 水溶き片栗粉でとろみをつけて煮た里芋にかけたりと 色々使えるので作っておくと便利です。

  

ポイント

生姜は簡単にチューブを使いましたが生の生姜をすりおろして使うともっと風味がよく、より美味しくなりますので生の生姜があるときはぜひ使ってみてくださいね。

作ってみた！

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