具だくさんのビビンバは 赤・緑・白……それぞれの野菜でナムルを作ったり お肉を炒めたりして食べるの一瞬なのに 作るのは面倒なメニューのひとつ。 そこで、炊飯器に入れて炊くだけのかんたんレシピに仕上げました。 1品でたんぱく質も野菜もとれる栄養満点メニューです◎
下準備
米は洗って通常の2合分よりも少し少なめの水で浸水させておく。
豚バラ薄切り肉はひと口大に切り、A コチュジャン、しょうゆ、酒各大さじ1、にんにく(すりおろし)小さじ1/2を揉み込む。 にんじんをせん切りにし、にらを4cmくらいの長さに切る。
炊飯釜に白菜キムチ、にんじん、豆もやし、【1】の豚肉の順にのせて通常通り炊く。
炊き上がったらにらを加えて全体を混ぜ合わせる。
フライパンにごま油を入れて中火~弱火に熱したまごを入れて焼く。
器に(3)を盛り付け、(4)の目玉焼きをのせる。 お好みでコチュジャンをつけていただく。
・ビビンバといえば牛肉なので、牛薄切り肉でもよいですが、今回はビタミンB群が豊富な豚肉で。 疲れやすい時期にもぴったりです。 (スタイリング・撮影:大原美穂)
レシピID:413562
更新日:2023/05/23
投稿日:2021/05/28
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