主食

ごはんと炊き込むスープカレーの具【STAUBレシピ】

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物82.5g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質78.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ストウブ鍋でご飯を炊きながら一緒に野菜とお肉を炊き込みます。横でスープカレーを作ったらご飯と一緒に出来上がりますよ〜!

材料4人分

  • A
    じゃがいも
    2個(小)
  • A
    にんじん
    1/2本
  • A
    鳥手羽中
    8本
  • A
    青ピーマン
    2個
  • お米
    2合
  • 300cc
  • 塩・胡椒
    少々
  • A
    ソーセージ
    4本

作り方

  • 下準備
    ストウブ鍋でお米を洗い400cc(分量外)のお水で浸水しておく。(30分程度)

  • 1

    じゃがいもは皮つきで2等分、にんじんは半分に切り食べやすく縦に4等分、ピーマン1個は縦に2等分に切る。

  • 2

    手羽中に塩・胡椒を振る。

  • 3

    浸水していた米にA じゃがいも2個(小)、にんじん1/2本、鳥手羽中8本、青ピーマン2個、ソーセージ4本を並べて火をつけます。

    ごはんと炊き込むスープカレーの具【STAUBレシピ】の工程3
  • 4

    だいたい8分くらいすると沸騰するので、弱火に落として13分加熱します。

  • 5

    火を消したら10分ほど余熱で置いておきましょう。

    ごはんと炊き込むスープカレーの具【STAUBレシピ】の工程5
  • 6

    特別なスパイスを使わずに作るスープカレーレシピは→https://oceans-nadia.com/user/30343/recipe/278726

    ごはんと炊き込むスープカレーの具【STAUBレシピ】の工程6

ポイント

お好きなものを入れてください。 ご飯は炊き上がったら具を除き、バター(5g程度)と塩少々で調味して混ぜ合わせてバターライスにしても美味しいです。 スープカレーレシピは→https://oceans-nadia.com/user/30343/recipe/278726

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら