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主菜

たっぷりキャベツとうな次郎のオイマヨ炒め

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  • 15

うな次郎にオイスターソース、マヨネーズ、にんにくのソースを加えて食欲増進!キャベツ、ニラ、にんじんの野菜もたっぷり摂れてスタミナ抜群のおかずです。

材料2人分

  • うな次郎
    1パック
  • キャベツ
    200g
  • ニラ
    50g
  • にんじん
    45g
  • 2個
  • サラダ油
    大さじ2
  • A
    オイスターソース
    小さじ1
  • A
    マヨネーズ
    小さじ1
  • A
    おろしにんにく
    小さじ1/2
  • たれ(うな次郎の付属品)
    1袋
  • 粉山椒(うな次郎の付属品)
    1袋

作り方

  • 1

    うな次郎は1枚を4等分にし、ニラは5cm、キャベツはざく切り、にんじんは短冊切りにする。

  • 2

    卵は溶き、フライパンにサラダ油大さじ1を熱し卵を入れ、いり卵にし取り出す。

    たっぷりキャベツとうな次郎のオイマヨ炒めの工程2
  • 3

    同様のフライパンにサラダ油大さじ1を入れ、キャベツ、にんじんを炒める。火が通ってきたらうな次郎、ニラの茎部分も加え炒める。

  • 4

    ニラの葉部分、添付のたれ、A オイスターソース小さじ1、マヨネーズ小さじ1、おろしにんにく小さじ1/2を加え炒める。

    たっぷりキャベツとうな次郎のオイマヨ炒めの工程4
  • 5

    添付の粉山椒、いり卵を加えて混ぜ合わせ、皿に盛る。

    たっぷりキャベツとうな次郎のオイマヨ炒めの工程5

ポイント

キャベツの甘さとうな次郎が相性抜群。キャベツたっぷりでボリュームUP。

作ってみた!

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